Humbeerto Postado Abril 17, 2012 às 17:54 Postado Abril 17, 2012 às 17:54 bom galera gostaria de saber algumas dicas ai para comer atarde geralmente to no colegio ( 15:00) . tipo eu malho de manha umas 9, almoço as 12 e gostaria de saber o que comer as 15 ? Vlw .
Breno Holanda Postado Abril 17, 2012 às 18:01 Postado Abril 17, 2012 às 18:01 www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/ Pronto..
gabrielMattoos Postado Abril 17, 2012 às 18:22 Postado Abril 17, 2012 às 18:22 batata doce - Ovo cozido - peito de frango - frutas assim vai'
quexu Postado Abril 17, 2012 às 18:23 Postado Abril 17, 2012 às 18:23 Como é aula vai ficar ruin de tu comer. Leva pra escola uma batida com 400ml leite desnatado ou de soja farinha de aveia ( eu uso 90g) whey ou albumina 1 ou 2 bananas ja era.
gabrielMattoos Postado Abril 17, 2012 às 18:46 Postado Abril 17, 2012 às 18:46 aé na aula no intervalo eu levo batata doce' é um bom carboidrato
Posts Recomendados