Inesperiente Postado Janeiro 29, 2009 às 16:44 Postado Janeiro 29, 2009 às 16:44 Bom pessoal comecei fazer academia a uns 3 Meses atraz , mas nao estou vendo muita difereça , meu treinador me recomendou isso "hiper mass 17500" além de 1Kilo disso ser uma facada no peito , nao vi resultado nenhum , eu tomava 3 vezes por dia , tomava Malto durante o treino , ate 2 Clara de Ovos eu tomava pro dia , fiz esse ciclo durante 2 meses , e nao vi resultado do Lado desse suplemento "hiper mass 17500" , realmente meus musculos indureceram e cresceram mas , mas creio que essa massa nao tem nada a ver , pq parei de tomar ela , e agora estou so tomando o Malto durante o treino , e 2 Claras de ovos, e parece que da mas resultado que esse negocio "hiper mass 17500" ai me recomendaram a Creatina , falei com meu Estrutor , ele falo pra mim compra o NO2 que vendi na propria academia e que e a mesma coisa de creatina ,segundo meu estrutor, que e outra facada no peito , minha duvida é , Qual seria o melhor suplemento a ser tomado o No2 ou a Creatina ? so um palpite, estou achando que meu estrutor esta querendo arracancar dinheiro de mim , por isso manda eu comprar esses suplementos caros na academia , me ajuda ae galera sou Novo no ramo!!
Insight Postado Janeiro 29, 2009 às 16:47 Postado Janeiro 29, 2009 às 16:47 Sugiro que você leia bastante pelo fórum. Se quer crescer, precisa se alimentar bem antes de pensar em suplementos. Faça uma boa dieta, coma mais calorias do que você gasta e alie isso à um bom treino (com a ajuda do instrutor ou do fórum). Alimentação é a base. O hipercalórico é um complemento da sua dieta.
Inesperiente Postado Janeiro 29, 2009 às 16:49 Autor Postado Janeiro 29, 2009 às 16:49 Entao , eu me alimento bem so queria saber sobre esses suplementos
subversive Postado Janeiro 29, 2009 às 17:12 Postado Janeiro 29, 2009 às 17:12 Brother, 3 meses de academia e já ta querendo manda uma creatina? Não acha que esta muito cedo? Se preocupe em se alimentar bem. Voce disse qe "ate 2 Clara de Ovos eu tomava pro dia" voce acha qe é muito? eu como 4 só no café da manha! (não que eu sirva de base, mais é um exemplo) Faça uma dieta legal, com bastante proteína e carboidratos. Tira esse malto durante o treino e só toma ele depois do treino. Caso queira suplementar, compra um whey + malto no pós treino e desencana de creatina e NO2 por enquanto. Abraços
Inesperiente Postado Janeiro 29, 2009 às 17:15 Autor Postado Janeiro 29, 2009 às 17:15 Brother, 3 meses de academia e já ta querendo manda uma creatina? Não acha que esta muito cedo? Se preocupe em se alimentar bem. Voce disse qe "ate 2 Clara de Ovos eu tomava pro dia" voce acha qe é muito? eu como 4 só no café da manha! (não que eu sirva de base, mais é um exemplo) Faça uma dieta legal, com bastante proteína e carboidratos. Tira esse malto durante o treino e só toma ele depois do treino. Caso queira suplementar, compra um whey + malto no pós treino e desencana de creatina e NO2 por enquanto. Abraços Beleza vei vel pelas dicas , sabia que aqui seria bem mas informado
LAONDA Postado Janeiro 29, 2009 às 17:57 Postado Janeiro 29, 2009 às 17:57 Pow esse instrutor aii eh um picareta parceiro!!! Isso SIm!!!! Ta kerendo te dar o golpe!!! Te sugiro esquecer a suplementação por enquanto ja q ainda ta iniciando!! E foca mais na sua alimentação!!!! Dpois de uns 4 a 6 meses eu aconselharia suplementar!!!! E quando for adquirir os Suplementos!! Priomeiramente pense em Whey+malto+albumina!!! Combo basico!!!!! abras!!
Inesperiente Postado Janeiro 29, 2009 às 18:14 Autor Postado Janeiro 29, 2009 às 18:14 Ok. entao por enquanto vou ficar so no Malto pós treino e aumentar minha alimentação , ai daki uns 2 meses eu começo com suplementos mas avançadas !! Vlw mesmo pessoal , se os ADM quizerem podem fechar o topico!
LeandroTwin Postado Janeiro 29, 2009 às 19:23 Postado Janeiro 29, 2009 às 19:23 Fato: Quer ganhar peso e não consegue? NÃO SABE SE ALIMENTAR. Com certeza sua dieta não esta boa. Faça uma dieta (ou mande alguem fazer), ai depois soca whey e malto no pós. 6 meses inicia com creatina... ai ja era
Insight Postado Janeiro 29, 2009 às 20:00 Postado Janeiro 29, 2009 às 20:00 Quer ganhar peso e não consegue? NÃO SABE SE ALIMENTAR. Foi isso que eu quis dizer!!! Deve ter algum problema na sua alimentação!
Mr.K@nA Postado Janeiro 29, 2009 às 20:38 Postado Janeiro 29, 2009 às 20:38 Brother, 3 meses de academia e já ta querendo manda uma creatina? Não acha que esta muito cedo? Se preocupe em se alimentar bem. Voce disse qe "ate 2 Clara de Ovos eu tomava pro dia" voce acha qe é muito? eu como 4 só no café da manha! (não que eu sirva de base, mais é um exemplo) Faça uma dieta legal, com bastante proteína e carboidratos. Tira esse malto durante o treino e só toma ele depois do treino. Caso queira suplementar, compra um whey + malto no pós treino e desencana de creatina e NO2 por enquanto. Abraços Concordo....preocupa só com alimentãção por enquanto!!! Esse seu professor tá só kerenu ganhá umas verdinhas as suas custas!!! Junta um dinherin nesses próximos meses,pra dps d um tempinho bom d academia c ja tá com o dinhero pra comprá creatina,um NO2 importado.... T+
gpresott Postado Janeiro 29, 2009 às 20:45 Postado Janeiro 29, 2009 às 20:45 Se até com hipercalórico não viu diferença, significa que sua dieta esta um lixo, desculpe a sinceridade.
tanakera Postado Janeiro 29, 2009 às 21:41 Postado Janeiro 29, 2009 às 21:41 realmente, se nem o famoso engorda porco adiantou entao come q nem gente neh poha!! senao n adianta suplementa
Magro.Boy Postado Janeiro 29, 2009 às 23:20 Postado Janeiro 29, 2009 às 23:20 Cara, escreve melhor o portugês em EGEHIUEHEIUH !! eu comprei 5kg do hipermas 17500 da atletic e não achei caro paguei 86 com malto ta dando resultado, mais ctz n é só ele n, tem que comer etc n sei o preço que se ta pagando, eles tão tendando roubar você ctz! fique esperto! tenha calma! Use a busca do fórum abraço boa sorte
Inesperiente Postado Janeiro 30, 2009 às 02:34 Autor Postado Janeiro 30, 2009 às 02:34 Nossa cara que sorte e a sua pois eu comprei uma potinha de 1Kilo e paguei 65 Reais , tudo bem que eu trabalho né , mas 1Kilo nao deu nem pra 3 semanas direito , ai fica dificiul ne , eu falei pro professor que dinheiro nao cai do ceu , eu tava tomando 10 Colheres de Sopa , e um copo grande de leite 3 vezes ao dia. Mas realmente acho que o problema esta na minha alimentação , mas mesmo assim eu tenho que arrumar um Lugar mas barato pra adquirir minha massa então , na academia que eu faço ta muito caro nao aguento . Alguem ae tem um site bom pra compra uns 5 Kilo de massa a menos de 100 reais ?
Arnold Br Postado Janeiro 30, 2009 às 03:23 Postado Janeiro 30, 2009 às 03:23 hauehuae 1 KILO 65 conto!! aeuhaeuaehu tao passando a perna bonito em vc ,primeiro ta mais caro que 3kg que costuma ser 55 conto a media. Tem varios sites: www.corpoperfeito.com.br , www.corpoemdia.com.br ,madrugao....e assim vai,da uma peskisada q tem topico so de recomendaçao de loja.
dallathiago Postado Janeiro 30, 2009 às 03:45 Postado Janeiro 30, 2009 às 03:45 Bom pessoal comecei fazer academia a uns 3 Meses atraz , mas nao estou vendo muita difereça , meu treinador me recomendou isso "hiper mass 17500" além de 1Kilo disso ser uma facada no peito , nao vi resultado nenhum , eu tomava 3 vezes por dia , tomava Malto durante o treino , ate 2 Clara de Ovos eu tomava pro dia , fiz esse ciclo durante 2 meses , e nao vi resultado do Lado desse suplemento "hiper mass 17500" , realmente meus musculos indureceram e cresceram mas , mas creio que essa massa nao tem nada a ver , pq parei de tomar ela , e agora estou so tomando o Malto durante o treino , e 2 Claras de ovos, e parece que da mas resultado que esse negocio "hiper mass 17500" ai me recomendaram a Creatina , falei com meu Estrutor , ele falo pra mim compra o NO2 que vendi na propria academia e que e a mesma coisa de creatina ,segundo meu estrutor, que e outra facada no peito , minha duvida é , Qual seria o melhor suplemento a ser tomado o No2 ou a Creatina ? so um palpite, estou achando que meu estrutor esta querendo arracancar dinheiro de mim , por isso manda eu comprar esses suplementos caros na academia , me ajuda ae galera sou Novo no ramo!! olha cara nao é quere fala nada, mas teu instrutor ta te enganando bunito, primeiro: os melhores suplementos pra vc nessa faze é muito peito de frango, batata doce, ovo e leite/derivados. segundo: creatina é uma coisa, e no2 é outra bem diferente, sao suplementos bem diferentes, com funçoes diferentes. terceiro: quanto a preço da uma olhada aki www.tntsuplementos.com.br frete gratis acima de 30 reais, e preço bom! pesquisa bastante sobre creatina, e no2 e procura um nutricionista pra te da uma ajuda na dieta.
Magro.Boy Postado Janeiro 30, 2009 às 10:59 Postado Janeiro 30, 2009 às 10:59 isso mesmo no meu caso nao foi sorte nao , é o preço msm voce esta sendo lesado! tome cuidado!!
brunom Postado Janeiro 30, 2009 às 11:19 Postado Janeiro 30, 2009 às 11:19 Hoje em dia as pessoas( principalmente os leigos ) tem de ficar muito espertos com esses instrutores ... As pessoas veem neles como o DEUS, aquele que sabe muito. Na maioria das vezes, não sabem porra nenhuma. A 3 anos atrás, quando comecei a malhar( malhei so 1 mes ) .. o instrutor mando eu compra whey e toma 4 vezes ao dia... Olho aberto com esses picaretas ( Não todos , mais muito deles )
Administrador Hipertrofia.org Postado Janeiro 30, 2009 às 16:02 Administrador Postado Janeiro 30, 2009 às 16:02 Cara, se a dieta for mal feita, não vai adiantar tomar a loja inteira de suplementos. Se você fizer uma dieta correta, se duvidar não vai nem precisar do hiper mass.
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