Ganho De Massa Iniciante X Intermediário

[Neto220]

Sei que é uma dúvida meio noob, mas vamos lá. Sem levarmos em conta a génetica e o treino da pessoa, vamos à esse pensamento: Um cara que treina há quase um ano, estagna nos 90kg, fica dois meses nesse peso, toma vergonha na cara e revê a dieta. Já um novato, treina há três meses e começa a mesma dieta.

Nesse caso, quem treina a mais tempo, tende a ter um ganho de massa mais rápido?

[busarello]

Não. Depende do contexto, em especial da relação entre as calorias da dieta e a TMB. A razão entre os macros também conta bastante.

[LrzMaromba]

depende em 8 meses eu peguei 13 kg - fiquei gigante , agora eu to dando um cutting pra sair dos 89 kg pros 85 pra rachar

[Brunobyof]

Acho que a pergunta foi mal interpretada pelos colegas. Pelo que entendi ele quer saber qual dos dois ganha mais músculos mais rápido. E, ironicamente, o iniciante geralmente ganha mais massa do que o intermediário/avançado. Isso pq o corpo tende a recuperar o que em tese "estava faltando" de músculo, pq vc não tinha estímulos e/ou nutrientes pra crescer antes de começar. Depois que já malha ha um tempo, os ganhos vão ficando mais lentos.

[bertucci]

Acho que a pergunta foi mal interpretada pelos colegas. Pelo que entendi ele quer saber qual dos dois ganha mais músculos mais rápido. E, ironicamente, o iniciante geralmente ganha mais massa do que o intermediário/avançado. Isso pq o corpo tende a recuperar o que em tese "estava faltando" de músculo, pq vc não tinha estímulos e/ou nutrientes pra crescer antes de começar. Depois que já malha ha um tempo, os ganhos vão ficando mais lentos.

Tudo que li, vivi, aprendi e passei indicam a mesma coisa coisa que o Bruno disse ai, ironicamente o iniciante vai acabar ganhado mais pelos motivos que ele supracitou ai... o bom é que se você precisar ficar um tempo parado assim como eu que estou fazendo fisioterapia, você vai ficar um tempo sem dar esses estímulos e quando voltar a treinar a sua memória muscular tenderá a te fazer ter ganhos maiores, mas mais cedo ou mais tarde volta a estabilizar e ficar mais difícil de crescer...