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Entrevista Com Nathalia Melo No Expresso Do Esporte

Por shogun14
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

Não sei se já chegaram a postar aqui, se tiverem postado peço a moderação que apaguem o topico ^^

A Nathalia Melo, fisiculturista, deu uma entrevista bem legal pro expresso do esporte que passa no sportv, acho que vale a pena dar uma conferida, ela fala das rotinas e etc.

https://sportv.globo....ntegra/1891490/

abraços.

strong-lifts.gif

Meu Diário: http://www.hipertrof...go/#entry801482

SL 5x5? eu te amo mas ao mesmo tempo te odeio rsrs

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

"Se você realmente quer confundir seus músculos, eis uma maneira simples de conseguir isso: levante mais peso do que levantou da última vez. Agora eles estão confusos."

Postado

Acompanhei o programa e a entrevista foi realmente muito boa,recomendo principalmente as mulheres do fórum.

Postado

Eu só vi a introdução e gostei. O cara perguntou quantos abdominais, esperando a resposta de milhares ... e ela disse: "Nenhum". GOLD

Se eu tivesse lá na hora eu ia rir da cara do reporter

Postado

Eu só vi a introdução e gostei. O cara perguntou quantos abdominais, esperando a resposta de milhares ... e ela disse: "Nenhum". GOLD

Tb a galera se espanta quando digo q não faço, na real odeio, faço quando minha irmã demora a treinar e ai pra não fica atoa faço alguns, rs

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Abdominal é uma cruz.... faço em dieta só. Em geral nem me encomodo naum rs.

"É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfo, glória, mesmo se expondo à derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito, nem sofrem muito, porque vivem numa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota." (Theodore Roosevelt)

Postado

Abdominal é uma cruz.... faço em dieta só. Em geral nem me encomodo naum rs.

O que você quis dizer exatamente como uma cruz?

Postado

O que você quis dizer exatamente como uma cruz?

quis dizer q é a coisa mais chata e massante de exercitar na minha opinião. :D

Editado por diego.rcsantos (veja o histórico de edições)

"É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfo, glória, mesmo se expondo à derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito, nem sofrem muito, porque vivem numa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota." (Theodore Roosevelt)

Postado

quis dizer q é a coisa mais chata e massante de exercitar na minha opinião. :D

Ah tá entendi.

Não é divertido fazer abs mesmo, ainda mais quando tu tá com o bf não lá essas coisas.

Postado

voltando a entrevista... ela foi prejudicada por ter uma bunda avantajada, como eles disseram na entrevista aqui no Brasil isso seria uma grande vantagem, haha

don't count every rep, make every rep count.

Postado

KKK sou o único que curte fazer abdominal ?

Mas eu faço de vez em quando. Pq acho que come muito tempo do treino e como já faço agachamento, terra e outras coisas que usam o abs...

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