Eymag 0 Postado Abril 7, 2012 às 18:38 Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 18:38 (editado) 15 anos 1,80 - 60kg OBJETIVO: Hipertrofia www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MzMyMDk= http://www.dietaetre...os/MzMyMDk=.jpg Editado Abril 7, 2012 às 18:41 por Eymag Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Abril 7, 2012 às 18:39 Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 18:39 Qual seu objetivo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eymag 0 Postado Abril 7, 2012 às 18:42 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 18:42 Hipertrofia, ganhar massa muscular, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oni543nanog 24 Postado Abril 7, 2012 às 19:13 Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 19:13 pos treino muito fraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eymag 0 Postado Abril 7, 2012 às 19:16 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 19:16 pos treino muito fraco Obrigado por falar o que melhorar no pós treino .-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Abril 7, 2012 às 21:41 Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 21:41 Muita Gordura pode diminuir isso para 60...Proteina te quanto ae 2g por kilo do peso ?? dai o reso manda de carbo ok...Vc deve tar de BRINCKS neh ou esse BULKING é para ser sujo ?? Se for bulking sujo pode deixar esses alimentos Mais se for BULKING limpo pode fazer outra Dieta ''/ Daonde se viu batata frita '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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