1,80 60kg
Objetivo: Hipertrofia
Voltei a malhar ontem e to querendo ajuda nessa dieta aqui, ajudem ai:
www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MzMyMDk=
" Com essa dieta você provavelmente terá ganhos de: 2340ml +/- 1267 KG a cada 7 dias "
Compro albumina pra aumentar as proteínas?