Oque vcs acham melhor, comprar uma whey da optimun 100% (900g) ou fazer um blend growth suplements com 2kg de whey protein 80& + bcaa + dextrose? Vlw aew galera

Oque vcs acham melhor, comprar uma whey da optimun 100% (900g) ou fazer um blend growth suplements com 2kg de whey protein 80& + bcaa + dextrose? Vlw aew galera

o contexto é o que importa

como tá sua dieta?

Se eu fosse você iria de 2kg whey bulk mesmo, bem mais proteína do que 1kg de whey ON.

Mano o melhor é comprar o Whey da Optimun 100% (900g) é barato, e tem muita proteina ( A proteína é um alimento dos músculos ) que é o que voçê precisa. Mas para voçê ter um resultado Explosivo ( Resultado rapito e sem efeito colateral ) Compra -> Whey da Optimun 100% (900g) Ate R$140, BCAA Concentrado 1000mg Nutrilatina AGE 60 cápsulas Ate R$35 e Creatina Universal 200g Ate R$65. Quarda o seu dinheiro e junta para comprar vai ser a melhor coisa que voçê vai fazer. Abração Aê

Equipe Action. @JooottaPe

Editado 5/04/2012 às 18:43 04/5, 2012 por JooottaPe (veja o histórico de edições)

Bom mesmo seria ter uma boa dieta acompanhada de um otimo treino e uma boa suplementação. fica de olho na dieta, se tiver dinhero mete ON se n tiver mete growth.

Obrigado aew por postarem.

No momento estou em cutting, tenho 14 anos 1,77m de altura peso ta em 83 kg sendo que meu bf ta em 16%.

Eu quero comprar um desses suplementos pq daki a 2 semanas vo entrar em bulking limpo e eu to com um pote de creatina harcore da muscletech e quero combin-la com algum desses.

Minha dieta está assim no momento

-Café da manhã 6:20

Pão integral + 4 fatias de peito de peru

400 ml de leite desnatado

3 ovos inteiros

-Lanche da manhã 8:40

Uma barra de ceral

-Almoço 12:50

2 conchas de arroz

2 conchas de feijão

100 g de carne vermelha ou frango ou peixe

-Lanche da tarde 3:10

whey bar protein da probiótica

- 6:50

Como uma lata de sardinha inteira com mostarda

- Janta

200 g de frango ou da carne que tiver

- 10:30

500 ml de leite

OBS: ATUALMENTE ESTOU TOMANDO UM SUPLEMENTO CHAMADO THERMO CUTS BLACK DA ABSOLUTE tomop 1 capsula ao acordar e 1 capsula antes do treino

Cara, com 14 anos, acho que uma boa alimentaçao ja ajuda voce a perder peso, e aerobicos.

Suplemento é bom sim, como o nome diz, ele complementa sua dieta, mas n é td, achei a dieta fraca. barra de cereal?

mostarda?

refaz isso ai, a ceia tb ta fraca.

Isso ae, primeiro vc ajusta sua dieta, dps vc pensa no treino, quando estiver tudo OK vc pensa em suplementar, e uma dica: vc gasto dinheiro atoa com esse thermo era melhor ter mandado manipular cafeina na farmacia!

se ta iniciando, e ta 2 por 1 digamos, vai de Growth

optimun

E aew galera blz? vlw aew por estarem me ajudando

No momento em dinheiro estou com pouco ai meu pensamento é o seguinte se eu comprar a whey da optimun ela vai durar mais ou menos 1 mes ou menos e não poderei comprar outro pote assim 1 em cada mês, ja a glowth sei que sao produtos de qualidade e terei eles por dois meses ou mais e da pra fazer um comba legal.

Eu mudei algumas coisas na dieta

Nas 6:30 eu pus 2 fatias de pao integral 1 lata inteira de sardinha e 300 ml de leite, em relaçao a mostarda eu li que ela aumenta o metabolismo em 20%, caso eu estaja errado me corrijam por favor, e sobre a barra de cereal e porque essa hora eu estou no colégio, e como estou em cutting não como os salgados gordurosos de lá, os únicos salgados lá que eu acho que até da pra comer é um espetim de frango custa 3 reais mas é frito ou um misto quente que custa 2 reais que vem com 2 fatias de presunto 2 fatias de queijo mussarela e 2 fatias de pao comun.

Treino a 5 meses.

Obrigado aew pessoal

Editado 6/04/2012 às 14:26 04/6, 2012 por Eric.AL (veja o histórico de edições)

Lembrando que se eu optar pela growth vai dar pra eu comprar 2 kg de whey protein 80% ou 1kg de whey protein % + milk protein + bcaa + malto dextrose, e se eu optar pela Optimun so vai dar pra comprar 900 g do produto + dextrose só.

OBS: Eu estou com um pote de creatina hardcore da muscletech de 300g e vou usá-la com um desses produtos, caso alguem ja tenha tomado ela me diz por favor se gostou ou nao

Ajuda aew galera por favor

Se quer ajuda na dieta,poste conforme padrão na área de nutrição.

Sobre qual whey tomar,use a busca.