Postado 5/04/2012 às 14:57 04/5, 2012 Olha a pérola que um parceiro meu disse : Coloca leite condensado com whey + creatina + açucar mascavo que você vai ganhar massa + gordura !, LOL, eu sei que whey + creatina + açucar mascavo é uma boa, mas adicionar leite condensado tbm é uma boa?
Postado 5/04/2012 às 15:03 04/5, 2012 A pérola é do seu amigo neh, mais quem tá em dúvida agora é vc. É uma boa sim vc acrescentar o leite condensado no pós... SE a intenção é elevar bastante a ingestão de carbos...
Postado 5/04/2012 às 15:15 04/5, 2012 Se quiser ganhar massa é legal fazer um bulking limpo, tira o leite condensado e mete uma Dextrose ou malto no lugar
Postado 5/04/2012 às 15:57 04/5, 2012 o que vai te dizer se o leite condensado vai virar gordura vai ser sua dieta.
Postado 5/04/2012 às 17:37 04/5, 2012 leitecondensadocaramelizadocomflocoscrocanteseodeliciosochocolatenestlè.
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