Novo Na Academia

Postado 5/04/2012 às 02:03 04/5, 2012

sou novo na academia estou a 3 meses malhando tenho 1.74 e 78 kg.

gostaria que alguem informe que suplemento eu tomo pra eliminar gordura e ganhar massa?

tenho pedra no peito malhação ajuda a diminuir?

Editado 3/09/2012 às 04:30 09/3, 2012 por TSuzart (veja o histórico de edições)

Postado 5/04/2012 às 02:12 04/5, 2012

Para eliminar gordura : pesquisa

para ganhar massar : pesquisa

pedra no peito : pesquisa

Postado 5/04/2012 às 02:35 04/5, 2012

Termogenicos queimam gordura.

Creatina para massa magra.

Nenhum deles adiantara nada sem uma boa dieta e disciplina.

Basicamente.

Postado 5/04/2012 às 02:41 04/5, 2012

Para eliminar gordura : pesquisa

para ganhar massar : pesquisa

pedra no peito : pesquisa

isso e mais um pouco de pesquisa vc responde tudo o que quiser

Editado 5/04/2012 às 02:41 04/5, 2012 por juniorzx (veja o histórico de edições)

Let everybody see The future here in me...

Postado 5/04/2012 às 12:19 04/5, 2012

E pesquisar muito, porque não tem a menor necessidade de usar suplementos agora.

Jamais desista de seus objetivos;

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