j.alef 0 Postado Abril 2, 2012 às 18:09 Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 18:09 Opa galera,PAZ. Estou querendo fazer um periodo de cutting,com musculação e logo apos um treinamendo modo HIIT. Sei que o HIIT tem uma grande eficácia na perda de gorduras depois dos tiros de alta intensidade. A minha duvida éé .. Logo após de eu terminar o HIIT,eu devo me alimentar rapidamente,ou esperar algum tempo,pra que a gordura venha continuar queimando e tals ?! Agradeço desde já aos que me responderem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betinhoschneider 12 Postado Abril 2, 2012 às 18:17 Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 18:17 Isso é uma bela duvida, eu tbm ja pensei sobre isso, e ficar muito tempo sem se alimentar no pós treino para continuar queimando a gordura, vai de encontro a varias teorias, e se vc acabar perdendo massa magra tbm, es a questão né.. também quero saber.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
j.alef 0 Postado Abril 2, 2012 às 18:30 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 18:30 Com certeza ! Eu tenho medo de catabolizar a massa magra que eu adquiri no todo tempo de bulking. És uma GRANDE dúvida ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betinhoschneider 12 Postado Abril 2, 2012 às 23:13 Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 23:13 acho que ngm aqui entende muito sobre isso .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 2, 2012 às 23:20 Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 23:20 Cara... Na verdade o que faz perder gordura é a dieta e não o tipo de treino em si. Eu sou mais da opnião que o user ICE falou uma vez: Em cutting mude o treino o mínimo possível Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Abril 2, 2012 às 23:26 Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 23:26 Uma opção é os suplementos anticatabólicos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betinhoschneider 12 Postado Abril 2, 2012 às 23:54 Compartilhar Postado Abril 2, 2012 às 23:54 Cara... Na verdade o que faz perder gordura é a dieta e não o tipo de treino em si. Eu sou mais da opnião que o user ICE falou uma vez: Em cutting mude o treino o mínimo possível Então você ta querendo dizer que o aerobico não influencia ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 3, 2012 às 01:09 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 01:09 influencia sim... Mas o principal é a dieta. E na verdade estava falando só do treino com peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
j.alef 0 Postado Abril 3, 2012 às 05:19 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 05:19 A dieta é muito importante sim, mas temos que associar a dieta com treino,e aeróbico tbm,pra a perca de gordura ser mais perceptivel. Entãao ... ngm sabe a resposta ? :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garotomarombeiro 2 Postado Abril 3, 2012 às 12:13 Compartilhar Postado Abril 3, 2012 às 12:13 acho que depois do treino hitt,o corpo fica em "fat burning mod" durante um longo periodo do tempo acho que tem a ver com acelarar o metabolismo,mas nao tenho certeza verdade eu discordo,se eu fizer um cutting duro,com uma dieta com um deficit bem pequeno,eu nao vou ter metade da energia que vou ter num bulk por isso reduzo a frequencia dos treinos,e o intervalo entre series abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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