Resultado De Academia Com 1 Mês

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Postado 30/03/2012 às 21:31 03/30, 2012

Iae galera,

Descobri esse novo mundo que é a academia tem 1 mês, eu sou muito seco e por esse motivo estou na luta para vencer esse meu porte fisico, tenho 1 mês e gostaria de postar os resultados desse meu percurso durante este tempo. Por favor postem a opinião de vocês sobre o meu desenvolvimento...

#ANTES:

Idade: 15

Altura: 1,70

Peso: 49 kg

#DEPOIS

Idade: 15

Altura: 1,70

Peso: 53 kg

OBS: LEMBRANDO QUE SÓ TENHO 1 MÊS DE ACADEMIA, NÃO TOMEI NENHUM SUPLEMENTO, NENHUM ANABOLIZANTE, SOMENTE ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E UMA BOA NOITE DE SONO!

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Postado 30/03/2012 às 21:36 03/30, 2012

Deu uma melhorada muito boa cara, continue assim! eu também tenho 15 anos (altura/peso ali no lado, no perfil) e estou quase fazendo 1 mês também :thumbsup_anim:

Cada qual acredita que o que tem a dizer é muito mais importante do que qualquer coisa que o outro tenha a contribuir

Postado 30/03/2012 às 21:41 03/30, 2012

Já é perceptível sua evolução ... continue assim

Postado 30/03/2012 às 21:51 03/30, 2012

Ótima evolução, mostrando que alimentação adequada + treino e descanso trazem bons resultados, principalmente para adolescentes que estão com hormônios fervendo -q

DEADLIFT FAN #115

YES, I CAN !

Postado 30/03/2012 às 21:53 03/30, 2012

Parabéns.. Genetica boa..

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

Postado 30/03/2012 às 22:13 03/30, 2012

Perceptível mudança parabéns e continue assim.

Aproveite ao máximo os 3 primeiros mêses, aonde ocorre o maior crescimento muscular. porque depois de um certo tempo e dureza xD.

Boa genética!

Postado 31/03/2012 às 01:16 03/31, 2012

area errada cara, 1,70 53kg? estao certas essas medidas?

Postado 31/03/2012 às 02:18 03/31, 2012

Ótima evolução, mostrando que alimentação adequada + treino e descanso trazem bons resultados, principalmente para adolescentes que estão com hormônios fervendo -q

Que hormônios?

Postado 31/03/2012 às 02:19 03/31, 2012

Qual seu treino [2]... tenho 16 anos 1,75~1,77 e 66kg to fazendo ABC2x não sei se eh o treino adequado pra conseguir maiores resultados nos primeiros meses...

"Comer,Comer... Comer,Comer... É o melhor para poder CRESCER"

2012 - Ano de crescer na vida e no físico !

Postado 31/03/2012 às 09:38 03/31, 2012

esse peso ae ta certo?

voce parece ter mais de 53kg, enfim, boa evolução cara, continue assim

9 meses depois...

Postado 5/01/2013 às 21:56 01/5, 2013

Tenho,14 anos

2 meses de academia

ANTES:

ALTURA:1,70

PESO:47KG

BICPS CONTRAIDO:25CM

DEPOIS

ALTURA:1,70

PESO:49KG

BICPS CONTRAIDO : 28,5 CM

alguem me responde quero saber se ta bom o crescimento,nao estou mentindo por que foi provado na avaliação

Postado 5/01/2013 às 22:22 01/5, 2013

Você vai postar isso todo mês?

Postado 5/01/2013 às 22:46 01/5, 2013

TREINO DE FORÇAAAAAAAAAAAAAAAA

bons ganhos!

Trabalhando duro (Diário): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110271-dirio-do-mihuuuu-powerbuilding-5x5/

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