[relato] Tribullus Terrestris

[Magro.Boy 10]

'' Pros ;

To conseguindo me acostumar com os peso acho que mais 1 semana e ja faço 25 x 25 no supino sozin 6~8repts

antes do TT era 15x15 ''

lol.. axei que tu ja pegaria uns 30~40 x 30~40

com tantas semanas de aumento de força .. meu irmao com 15 anos ta pegando oq tu pega sem tomar nada..

Abraços, bons treinos

que bom para seu irmão

isso foi só um exemplo pq o povo ama o 'supino' mais tive bons ganhos de força em braço, perna e costa e tals!

Putz, perdi muita força quando parei de tomar o tribulus, abaxei 20kg do supino :X

ta loco vei 20kg eh mt

isso ai eh psico, so mandar pra cima

eu parei de força um pouco no supino etc os que pegam o ombro,

mais no resto eu sempre to aumentando os peso

[Nego_Drama 1]

a mano não existe isso de regredir?ou vc treina ou vc treina...

nunca baixei peso em nada,só vejo motivo p/isso se o cara

se maxucar e evitar forçar,caso contrário tem q ter opinião

e se dedicar e mostra q vc não depende só de suplementos,

tds sabem q alimentação é oq manda,óbvio q suplemento da um "UP"

+aí se ele te ajudou explorar e alcançar oq vc não conseguia

tem q acostumar sua cabeça psicologicamente e seguir seu ideal...

não to dando lição de moral mano,é um conselho q sigo e sigo bem...

a mente é td...o resto é seguimento,claro q tds trabalham juntos...

+principal é ela...não vejo do pq baixar tanto peso...diminua 1ou2repetições

+ja+baixe a carga...bons treinos

De boa cara, na sexta eu parei meu ciclo de tribulus, agora só daki a duas semanas..

eu tive que abaixar 10 kg de cada lado pq não tava sentindo força, tava foda mesmo.. mais vo tenta voltar a mesma carga depois..

Minha alimentação é muito boa dentro dos meus limites financeiros.. abraço

[Magro.Boy 10]

15/3 a 21/3 1a Semana 2a fase ;D

add

[Magro.Boy 10]

Tirei 2 fotos hj; depois vou tirar mais

Estou mt frango ainda!,hehehe mais estou mudando isso

nas fotos nao muchei a barriga e tals

apenas fiz forças com os ombros para tras

[M2a 45]

ta blz hehe

[CHACALLL 157]

ta definido,agora é focar p/aumentar volume...

trapézio ta começando aparecer,trabalhe bem eles e ombros,

vc ta no começo+parece bem esforçado...

peito não sei c/ta,braços ta de acordo c/corpo

+pode melhorar muito ainda,e c/dedicação chega la...

bons treinos mano

[M2a 45]

go cresce e ja era

[Odyny 1]

Opa magro...

Ta bem definido hein... aparecendo massa a estrutura das costas... com ja foi dito, tem q crescer agora... ganha uns kgs ai nesse corpo =]

Abraços hombre.

[Magro.Boy 10]

ta definido,agora é focar p/aumentar volume...

trapézio ta começando aparecer,trabalhe bem eles e ombros,

vc ta no começo+parece bem esforçado...

peito não sei c/ta,braços ta de acordo c/corpo

+pode melhorar muito ainda,e c/dedicação chega la...

bons treinos mano

pode deixa truta, vou com tudo agora hehehe

vou postar mais outras fotos, dai se ve ;D

meu peito eu acho normal, acho que ta tudo equilibrado até hehe

vlw!

go cresce e ja era

pode deixar ;D

mandei uma pm pra vc ai.

vlw ai ;D é nois!

Opa magro...

Ta bem definido hein... aparecendo massa a estrutura das costas... com ja foi dito, tem q crescer agora... ganha uns kgs ai nesse corpo =]

Abraços hombre.

vlw truta

# vlw ai gente

[Magro.Boy 10]

Galera

tentei de tudo aqui e nao dei conta de tirar foto das minhas pernas.

mais vou tirar pra dar o exemplo hehe.

dps posto foto dos meus braços e pernas.

desculpe pela baixa qualidade e tals

flw!

vlw