jolypark 0 Postado Março 27, 2012 às 17:25 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:25 Fala pessoa, sei que aquela velha diferença de tamanho de ambos os lados é normal, mas no meu caso a dorsal esquerda esta ficando muito maior q a direita... seria o Levantamento Terra? que é o único exercício que eu faço pegadas diferentes durante o exercício? quem ai tiver uma luz, por favor me ajude... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenataBSTajes 9 Postado Março 27, 2012 às 17:28 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:28 (editado) Opa! Tu faz chin up, pull up ou algo parecido com isso? Editado Março 27, 2012 às 17:29 por RenataBSTajes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jolypark 0 Postado Março 27, 2012 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:34 Faço, barra fixa e remada alta pra variar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenataBSTajes 9 Postado Março 27, 2012 às 17:38 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:38 Certo, agora sim essa pergunta será muito estranha haha Mas tu costuma olhar para onde quando está fazendo barra fixa ou ramada alta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tHiBoy 31 Postado Março 27, 2012 às 17:41 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:41 Talvez genética, talvez falta de trabalho unilateral. Procure fazer exercícios unilaterais que a diferença diminui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jolypark 0 Postado Março 27, 2012 às 17:42 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 17:42 (editado) Costumo olhar para cima ou em linha reta... nunca para baixo. Talvez seja isso de trabalho unilateral, faz tempo que não faço deles... hmmm vou colocar uns e ver oque muda... Editado Março 27, 2012 às 17:48 por jolypark Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budega 24 Postado Março 28, 2012 às 05:19 Compartilhar Postado Março 28, 2012 às 05:19 bem vindo ao mundo real onde ngm eh perfeito tenta corrigir isso ai com exercicios isoladores, mas provavelmente sempre vai ter uma diferença Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 28, 2012 às 11:03 Compartilhar Postado Março 28, 2012 às 11:03 o certo seria olhar pra frente, ou pra cima? eu geralmente uso uma dessas duas variações no chin-up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenataBSTajes 9 Postado Março 28, 2012 às 11:49 Compartilhar Postado Março 28, 2012 às 11:49 (editado) O mais correto é olhar para a frente, e apesar de um lado ser maior que o outro, a diferença não pode ser tão grande assim. Eu tive um problema parecido ao trabalhar as pernas, a minha coxa esquerda estava 3 cm menor que a direita, não sabia o motivo pois o esforço e as cargas eram as mesmas em todos os exercícios, consultei meu treinador e ele fez essa pergunta: 'pra onde que tu olha quando faz o agacho?' então ele analisou e ao invés de eu olhar para frente durante a execução, eu encarava no espelho MUITO mais o lado direito :/ Consegui corrigir depois de alguns meses, e hoje em dia cuido muito esse esquema de onde estar olhando enquanto executar os exercícios. Editado Março 28, 2012 às 11:50 por RenataBSTajes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jolypark 0 Postado Abril 16, 2012 às 13:40 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2012 às 13:40 Engraçado, meu faço todos exercicios olhando pro lado certo e o terra olho pro lado direito ainda as vezes... e é o meu lado esquerdo que esta crescendo mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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