viictorlopes 0 Postado Março 19, 2012 às 22:23 Compartilhar Postado Março 19, 2012 às 22:23 Sei que tenho que melhorar, e muito, mas vê aê ! 2009 – 1.60m / 95 kg 2010 – 1.62 m/ 90 kg 2011 – 1.65m / 75-85 kg 2012 – 1.72 m/ 70 kg Suplementação usada: 1 Oxyelite Pro + 1 Lipo6 + Whey Não estou nem 10% do que quero ficar, tenho que melhorar, e muito . Treinando pesado, dieta certinha, suplementação, e muito foco, que vou conseguir meus objetivos . Suplementação atual : whey + bcaa + creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PainForGain 12 Postado Março 19, 2012 às 22:43 Compartilhar Postado Março 19, 2012 às 22:43 Que idade tu tem? Seco legal nem deve parecer a mesma pessoa de antes, parabéns... agora é mandar um bulk meio controlado e treinar pesado pra meter massa ai na carcaça. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
viictorlopes 0 Postado Março 19, 2012 às 22:47 Autor Compartilhar Postado Março 19, 2012 às 22:47 Que idade tu tem? Seco legal nem deve parecer a mesma pessoa de antes, parabéns... agora é mandar um bulk meio controlado e treinar pesado pra meter massa ai na carcaça. eae mano, faço 17 anos mês que vem, to terminando meu cutting, e vou iniciar um clean bulk .. Agora é crescer ! Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elisson 3 Postado Março 20, 2012 às 00:50 Compartilhar Postado Março 20, 2012 às 00:50 Parabéns, boa evolução! Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitorms 4 Postado Março 20, 2012 às 02:43 Compartilhar Postado Março 20, 2012 às 02:43 sua saúde agradece, vamo que vamo, só meter carcaça agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
viictorlopes 0 Postado Março 20, 2012 às 20:03 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2012 às 20:03 sua saúde agradece, vamo que vamo, só meter carcaça agora Valeu amigo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Alexandre 0 Postado Março 20, 2012 às 20:23 Compartilhar Postado Março 20, 2012 às 20:23 Parabéns cara, bela evolução Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 20, 2012 às 22:04 Compartilhar Postado Março 20, 2012 às 22:04 Secou bem eim cara. Parabéns... Agora bulk limpo e bora crescer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mav3r;ck 15 Postado Março 20, 2012 às 22:39 Compartilhar Postado Março 20, 2012 às 22:39 Parabéns !!! Bóra crescer direitinho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
capitao capi 0 Postado Março 30, 2012 às 20:57 Compartilhar Postado Março 30, 2012 às 20:57 ta precisando de um hipercalorico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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