StrongChest 1 Postado Julho 8, 2012 às 00:06 Compartilhar Postado Julho 8, 2012 às 00:06 Mandei na proporção...45mg/450mg nao foi legal nao ....hoje so tomei um e amanha tomo dois normal..pq o lance ontem foi por ai mesmo..crise..door lascada no peito..de madrugada parecia q ia ter um infarte DEUS NAO QUEIRA!! entao vamo com calma...é bom ir subindo ate onde senitr os golpes do colateral....dae nao passaR!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Julho 8, 2012 às 00:08 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2012 às 00:08 Eu nem tomei efedrina hoje é a dieta mesmo mais uns problemas pessoais que andam me deixando azul de raiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Julho 9, 2012 às 04:59 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 04:59 (editado) Cara peguei uma loira deliciosa ai chego em casa feliz tenho nque ve minha ex perguntano se eu to bem vsf que bosta é essa ta ligado , minah ex ta de mimimimi cmg fico cabrero e tem duas minas que eu não sei o nome tenho que descobrir amanha , treino de costas hoje foi animal huashusussa e de triceps também tirei tudo que dava pra tirar meu pós foi aveia leite de soja e whey e meio subway ai agora comi oresot do subway e vo enguli 1 frango e uma batata fuark brah just dance like you came straigh from jersey shore huaashusau Editado Julho 9, 2012 às 05:11 por Azyzz Br Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StrongChest 1 Postado Julho 9, 2012 às 05:31 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 05:31 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demas vei ex é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Julho 9, 2012 às 05:55 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 05:55 Nossa velho to locão de sagatiba huashusashu pinga top , então velho você acredita nisso eu dexei claro tipo acabo acabo ta ligado não quero ve ela nem pintada de ouro a ultima coisa que eu quero é uma recaida mesmo ela sendo super gata cada um pro seu lado e boa ,e antes eu ficava com varias mina numa noite ai agora to suave fiquei com uma só mas a menina literalmente ta apaixonada ne mim me mando umas 3 mensagens a primeira falando que queria te indo embora cmg e as outras falando que que me ve depois que não sei que la amanha vo te que descobri o nome dela a qualquer custo mas acho que a menina que eu tava ficando ficou brava sei la complicado essas porra mas fodace , só não queria nunca mais ve a cara da minha ex e pronto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StrongChest 1 Postado Julho 9, 2012 às 11:51 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 11:51 mano o lance é comer muitas,varias,esse negocio de namorar é treta kkkkkk vamo furar esses utero ai hsauhuahusa !!' vai na sussa e foco nos treinos que isso passa haha' eu faço isso pelo menos e me ajuda nao pensar sequer em namorar. =) nao vale a pena Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 9, 2012 às 14:13 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 14:13 #get a lots of pussy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Julho 9, 2012 às 17:17 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 17:17 (editado) Cara bebado não faz coisa boa uhauhsahusa olha as merdas que eu postei mas da nada. Bom eu esqueci meu treino de ontem então não vou relatar , mas lembro que fiz paralelas com 14 kilos de caneleiras guentei fazer umas 10 reps , estava querendo dar uma mudada no meu treino ai eu troquei uma ideia com o saint e ele me ajudou com a divisão e alguns exercícios e la vai ficou assim Treino vai ser abcd (fica claro pra quem acompanha meu diario que negligencio e muito perna em geral panturrilha etc , trapezio e abs e isso vai mudar) A-Perna - panturra B-peito/ombro/triceps C-costa/biceps/trapz D-Delt posterior -Perna- panturra Seg:Abs reto/oblico Terça:a Quarta:Abf Infra Quinta:B Sexta:Abs reto/oblico Sábado:C Domingo:D+Abs infra Terça: Leg 45,Leg 180,Extensora,farmer walk,panturrilha sentado,panturrilha leg 180 quinta: Peito Supino reto,Inclinado,peck deck Triceps Paralelas,Triceps Testa Delts Desenvolvimento barra,desenvolvimento halter,desenvolvimento frontal Sábado: Costas: Barras,Remada sentado,remada curvada Biceps: Rosca Alternada Rosca Direta Trapz: Encolhimento halter,Encolhimento Barra Dom Delt posterior: elevação lateral, fly inverso e face pull Perna posterior: Leg 45,stiff,flexora,farmer walk,panturrilha leg 180 e leg 45 Editado Julho 9, 2012 às 17:28 por Azyzz Br Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 9, 2012 às 17:26 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 17:26 (editado) como já conversamos via face, sobre esse treino, não tenho nada a opinar... acho que está legal, vamos ver na prática, e vamos ver se mais alguém sugere algo para substituir/adicionar/tirar edit: pra ficar legal mesmo, faltou o agacho livre, terra mais você já explicou os motivos, então vamos ficar com os que fazem quase a mesma função deles abração camarada. Editado Julho 9, 2012 às 17:28 por saintgraal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasfrangao 79 Postado Julho 9, 2012 às 18:13 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 18:13 Gostei da divisão... tô precisando montar um treino pra esse mês, vide que treinarei sozinho.. hoje já começa, e não tenho nada no papel...preciso montar um treino agora! heAUEHAUh abs azzyzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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