Dúvida:hora De Ciclar Ou Não ?

massamonster · Março 17, 2012 às 12:42

Então pessoal estou querendo ciclar pois estagnei legal a pelo menos 6 meses e tá dificil crescer mesmo muito mesmo. Já tomei whey hiper.C, cretaina, zma , e não saio do peso.Quanto a alimentação posso dizer que me alimento bem (apesar de aparecer umas besteiras de vez em quando ), trabalho em um restaurante sempre como carnes verduras frutas legumes sucos naturais,além disso minhas compras sempre estão como ovos leite iogurtes ,atum, pães,etc.

Treino a 1 e 8 meses com muita disciplina viciado mesmo , não consigo ficar 1 semana fora da academia, sempre sinto dores nos musculos treinados.já consigo levantar Cargas moderadas pelo menos pra um natural

ex:

40 kg supino cada lado

15kg rosca direta e testa

pullover 30 kg

remada curvada 35 kg

remada unilateral 40 kg

leg press 240 kg

rosc.alternada 20 kg

remada alta 18 kg cada lado

peck deck zerado

consigo fazer barra.fixa

puchada frente 90 kg

A gora estou pensando em ciclar pois acho que se não estou no mu limite pelo menos estou bem perto.

175 80kg

braço 38 cm

108 torax

O que voces acham ?

Editado Março 17, 2012 às 12:54 por massamonster

Theuziin · Março 17, 2012 às 12:54

com essa sua base ai EU acho que não.

Editado Março 17, 2012 às 12:54 por Theuziin

massamonster · Março 17, 2012 às 13:01

é mas tipo comparado aos meus amigos que não usaram a'es posso dizer que estou um pouco acima, mas é aquela coisa sempre pode crescer um pouco mas é daquele jeito muito lento o avanço e com muita dificuldade e este "crescer" não vai ser muita coisa acredito que naturalmente no maximo chegarei a 85 kg 175 cm e no minimo 3 anos ai fica dificil.

Theuziin · Março 17, 2012 às 13:04

existe todo um estudo antes de ciclar mano, é por isso que tem muito nego que se ferra.

~~SpyThieF~~ · Março 17, 2012 às 13:06

Pretende ciclar com que?? Depende mais de vc do que dos outros vão pensar, se achar realmente que esta preparado pra esse tipo de rotina vai fundo, mais tem que estar preparado fisicamente e mentalmente tambem.

massamonster · Março 17, 2012 às 13:21

leio sobre os a'es a pelo menos 6 meses depois de ouvir opniões decidi adiar meu ciclo pelo menos com injeções,pois estou pensando em ciclar com oxandrolna pois é mais segura, mesmo sabendo que não dá tanto resultado quantos os demais a'es.Começar com uma coisa mais leve.

preparado fisicamente acho que estou pelo menos em questão de idade 21 anos

e psicologicamente não to preparado pra ficar do tamanho que estou isto sim , meu objetivo não se modelo fitnes a intenção é ser grande

tipo 175 com 90k o minímo

dezinhonhonho · Março 17, 2012 às 13:39

e como falaram se voce se sente preparado ótimo, mas realmente a preparaçao que tem que ser feita é muito grande , e o ideal é sempre chegar no limite pra ciclar

death.drk · Março 17, 2012 às 13:40

Não vejo problemas de voce ciclar se souber bem o que está fazendo e conhecer sobre EA's. Você se sente preparado? Vá em frente. Quem responde isso é voce. Tem tanto mlk aqui no fórum ciclando com 33 de braço, voce pelo menos tem uma base decente.

Ciclo de ox sozinho pode mandar de boa, apenas não espere graaandes resultados(provavelmente não ganhará nem 1cm de braço). E fique com um pé atrás com essa fama de ox de 'segura' pois também nao é balinha, um amigo meu teve problemas na bilirrubina no fígado, mesmo fazendo tudo certinho, porém, a maioria que tomou não teve nada. Eu, na minha opinião, acho que se for pra investir nisso que seja algo com um pouco mais de resultado (sabemos que o CxB da oxandrolona é o pior possível). Largue desse medo de injeção e aplique um deposteron nem que seja 1x por semana, porque o éster é grande, mande com um diana oral.. são resultados infinitamente melhores e garantidos. Não se esqueça de realizar exames antes e da TPC.

Editado Março 17, 2012 às 13:50 por death.drk

sequela0157 · Março 17, 2012 às 13:57

Negócio é bombar cara, cicla e ja era!!

40kg cada lado no supino e 240 no leg press? alguem não está treinando pernas tão sério como treina a parte de cima

death.drk · Março 17, 2012 às 14:04

Negócio é bombar cara, cicla e ja era!!

40kg cada lado no supino e 240 no leg press? alguem não está treinando pernas tão sério como treina a parte de cima

Nada a ver, tudo depende do quanto voce segura a parte negativa do movimento... Não precisa botar 1 tonelada pra dar um estímulo pro músculo, vai só se machucar

Editado Março 17, 2012 às 14:11 por death.drk

Dime · Março 17, 2012 às 14:06

240kg no leg? vish.

Cara, voce estagnou com 1 ano e 8 meses de treino? Tem certeza?

Voce tem 1 dieta estabeleciida? Fim de semana voce enche a cara? Treina com intensidade correta? Da importancia a exercicios compostos como agachamento e lev terra?

massamonster · Março 17, 2012 às 14:46

cara peso não quer dizer se esta treinando pesado um exemplo o evan centopani neste video da uma olhada.

provalvelmente vc que pelo que me deu a entender deve pegar ums 500 kg no leg não deve treinar tão pesado quanto o evan demonstrou neste video.

Quanto á encher a cara, eu nem bebo alcool, quanto a dieta posso garantir que sempre como coisas saudáves que ajudam na hupertrofia apesar de comer algumas besteiras de vez em quando coisa que concerteza vc faz também aliás todo mundo né.

E quanto á 240 kg no leg e 40 kg no supino, não acho que esteja desproporcional não o exemplo é os fisiculturistas no leg prees vão levantar geralmente 600 kg para cima em quanto no supino 200 kg maximo em treinos de hipertrofia é claro.

Quanto a intensidade posso garantir que ela está no caminho certo pois se não eu com mais de 1 ano e meio de treino não sentiria dores nos meu musculos após treinos ,como muitos não sentem onde apenas possuem 3 meses de treino

~~SpyThieF~~ · Março 17, 2012 às 15:00

Poha não vai achando que tem seguranca em usar essas substancias que não tem! Sempre vai com cautela cara.

rodrigofontanelli · Março 17, 2012 às 15:07

vai ciclar arroz com feijão kk

Cezaum · Março 17, 2012 às 15:09

aumenta os pesos e ve se melhora as medidas.

chicrute · Março 17, 2012 às 15:21

há milhoes de jeito de se treinar , se seja com carga alta , baixa , muitas ou poucas reps ... isso é totalmente sem nexo , desde qd se o kra tem carga alta ele ta pronto pra ciclar LOL

o começo seria vc entender o efeito dos ae's no teu organismo , ler todos perfil das drogas q pretende usar , possiveis colaterais, proteções necessárias , e conseguir um fornecedor com produtos bons

Wildharpia · Março 17, 2012 às 15:38

Vai adiantar dizer que não?Rsrrss....Se vc tem o conhecimento suficiente no âmbito geral da questão,não digo só na questão dos Ae's,mas sim de todos os efeitos que isso vai causar(não conseguir mais treinar direito sem anabols é um deles),meta....mas é aquela velha história,depois que vc conhece não vai mais conseguir parar!Hahahahah.

Boa sorte!

*****PS Só melhore esse treino de pernas aí,ta MUITO fraco.

Budega · Março 17, 2012 às 15:40

6 meses de treino....parei de ler ai

Wallking · Março 17, 2012 às 15:40

vc só tem 1 ano e 8 meses de treino e acha q estagnou? vc ainda tá iniciando na musculação, Reveja Dieta, formas de treinos................ ainda dá pra evoluir mto Natural.

mas se num quiser esperar, faça como o @Chicrute disse estude muito, mais muito msm sobre os perfis das drogas , proteções .... e esteja preparado pra todos os Efeitos da mesma

Editado Março 17, 2012 às 15:44 por Wallking

death.drk · Março 17, 2012 às 16:01

6 meses de treino....parei de ler ai

:suicide_anim:

mandou mal então campeao, ele disse que está estagnado há 6 meses, não que treina a 6 meses. Termine de ler o tópico

Tomelirola · Março 17, 2012 às 18:00

"não consigo ficar 1 semana fora da academia"

Comece a periodizar teu treino e dieta. Fazes de comilança com treino de força, dietinha treino de hipertrofia e fase de corte e depois DESCANSO! Tira umas férias =D

Quanto a ciclar cara, nunca é hora. Segure a vontade o máximo que vc puder. Pq depois que começa vicia... Então prorrogue o máximo que vc conseguir.

Quando não aguentar mais estude, estude, estude. Esteja preparado para os colaterais se eles podem aparecer eles aparecem. Esteja preparado para aguentar e lidar com eles. Converse com pessoas que ja ciclaram e se possível procure um médico.

massamonster · Março 17, 2012 às 20:50

há milhoes de jeito de se treinar , se seja com carga alta , baixa , muitas ou poucas reps ... isso é totalmente sem nexo , desde qd se o kra tem carga alta ele ta pronto pra ciclar LOL

o começo seria vc entender o efeito dos ae's no teu organismo , ler todos perfil das drogas q pretende usar , possiveis colaterais, proteções necessárias , e conseguir um fornecedor com produtos bons

mas o peso dá uma idéia de como o cara é que nível ele está

Catador · Março 17, 2012 às 21:01

mano, eu nunca ciclei e.e ( da pra perceber )

mas eu tbm tenho um contra aos injetaveis

eu só recomendo que se voce realmente estiver preparado para isso que voce escolha bem a droga e revise bem os colaterais

eu, pessoalmente, quando eu ciclar ( daqui a muito tempo. quando eu empacar ) provavelmente vai ser um PH

boa sorte

massamonster · Março 17, 2012 às 21:19

vc acha que PH é o que suplemento?é tão perigoso quanto injetável.

e se for pra perder a virgindade com anabolizantes vou perder com uma coisa que de resultado de verdade não quero ganhar só 5 quilinhos com um PH.É a mesma coisa com mulher vc vi perder a virgindade com uma mulher feia ou á gostosa que vai dar mais satisfação(mesmo que essa de trabalho ).

death.drk · Março 17, 2012 às 21:23

mano, eu nunca ciclei e.e ( da pra perceber )

mas eu tbm tenho um contra aos injetaveis

eu só recomendo que se voce realmente estiver preparado para isso que voce escolha bem a droga e revise bem os colaterais

eu, pessoalmente, quando eu ciclar ( daqui a muito tempo. quando eu empacar ) provavelmente vai ser um PH

boa sorte

O que você tem contra injetáveis?

Phs em geral são mais nocivos ainda.

Editado Março 17, 2012 às 21:23 por death.drk

chicrute · Março 17, 2012 às 21:25

mas o peso dá uma idéia de como o cara é que nível ele está

treinos com cargas baixas tb dão resultados , visto que hipertrofia ta ligado com ácido lático

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