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Ajuda Na Dieta. Pf

Por Gabriel Cunha
Em Dieta e suplementação

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Postado

Meu total diário é 2000 kcal + bulking limpo = 2500 como no forum do Leo Twin

Queria saber o seguinte..

posso dividir minha dieta em 4 refeiçoes . sendo elas

Café,Almoço,Pós,Ceia?

porque minha dieta esta dividida em 10 refeiçoes eu nao gosto muito

prefiro comer em menos porçoes e comer bem doque comer picado..

Posso dividir em 4 e comer melhor nelas assim dando o total diario ?

Grato .

Postado

O que importa é o que você come durante todo o dia, e não apenas em uma refeição. comer 2500 calorias te dará o mesmo resultado, não importando se será dividida em 4 ou 10 refeição. Pode dividir tranquilamente. Apenas tome cuidado para comer o suficiente no pos treino, essa deverá sempre ser "A Refeição" do dia, capriche nela.

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