SlimShady 175 Postado Abril 9, 2013 às 23:24 Compartilhar Postado Abril 9, 2013 às 23:24 aproveitando esse comentário... pois é meu caso..vou as 6 pra academia.... qndo eu tomo o pw alguns 30 minutos antes do treino acabo sentido um mal estar... justamente por estar de estomago vazio ou acabado de comer....então resolvi usar intra--treino.... ai vai de boa... isso é mt sem fundamento ???? Se funciona para você não tem essa de fundamento. Nutrição vem artigos que contradizem outros a cada dia, então é melhor optar para o que te faaz chegar melhor no seu objetivo. (Claro, leve a sério as coisas básicas. Me refiro mais sobre esses que ficam MITO, não é MITO, é MITO, não é MITO). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aprendiz de marombeiro 0 Postado Abril 10, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 02:24 Eu também não acharia, gosto demais de dormir para fazer isso. Mas como tem gente que acha, sugeri. Por mim eu mandaria um shake de Whey/Albumina com Aveia logo ao acordar, dai me arrumava e etc, tomaria o pw. e se levar algumas bananas pra comer durante o treino ? tipo acordo 5:30 mando pw de estomago vazio, vo po treino as 6:00, ae umas 6:30 como umas bananas só pra estabilizar a fome rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Abril 10, 2013 às 22:17 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 22:17 Aproveitando o tópico, de terça, quinta e sexta eu treino às 16:00, então eu almoço até às 14h e espero 1h e 40min pra tomar. Como o almoço é a refeição (pesada) que antecede o uso do pré treino (no meu caso Jack3d), acha que mesmo esperando 2hrs, o efeito pode ser diminuído pelo fato de eu estar almoçando antes e não fazendo uma refeição leve? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Abril 10, 2013 às 22:42 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 22:42 Aproveitando o tópico, de terça, quinta e sexta eu treino às 16:00, então eu almoço até às 14h e espero 1h e 40min pra tomar. Como o almoço é a refeição (pesada) que antecede o uso do pré treino (no meu caso Jack3d), acha que mesmo esperando 2hrs, o efeito pode ser diminuído pelo fato de eu estar almoçando antes e não fazendo uma refeição leve? Sim, estomago vazio seria 2h30-3h30. e se levar algumas bananas pra comer durante o treino ? tipo acordo 5:30 mando pw de estomago vazio, vo po treino as 6:00, ae umas 6:30 como umas bananas só pra estabilizar a fome rs Quanto tempo dura seu treino? Se aguentou 30 minutos, aguentar mais uns 10-30min acho que rola hein. Mas faça, veja como reage. Dificil dizer, cada organismo é cada organismo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Abril 10, 2013 às 23:17 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 23:17 Sim, estomago vazio seria 2h30-3h30. Foi o que pensei, vou ver se tento ir para academia lá pelas 17h ao invés das 16h. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aprendiz de marombeiro 0 Postado Abril 10, 2013 às 23:25 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 23:25 (editado) Sim, estomago vazio seria 2h30-3h30. Quanto tempo dura seu treino? Se aguentou 30 minutos, aguentar mais uns 10-30min acho que rola hein. Mas faça, veja como reage. Dificil dizer, cada organismo é cada organismo. certo então tomar de estomago beeem vazio , meu treino dura cerca de 1 hora, da pra aguentar o pega rs e ouvi muito falar do dilatex, no canal animalcandango do you tube ( , ele fala muito bem dele, ... sera que vira msm ? Editado Abril 10, 2013 às 23:26 por aprendiz de marombeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Abril 10, 2013 às 23:28 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 23:28 certo então tomar de estomago beeem vazio , meu treino dura cerca de 1 hora, da pra aguentar o pega rs e ouvi muito falar do dilatex, no canal animalcandango do you tube ( , ele fala muito bem dele, ... sera que vira msm ? Ouviu falar mt pq é puro marketing. dilatex é lixo aprendiz de marombeiro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aprendiz de marombeiro 0 Postado Abril 13, 2013 às 15:18 Compartilhar Postado Abril 13, 2013 às 15:18 Ouviu falar mt pq é puro marketing. dilatex é lixo valeu então , poupo meu dinheiro rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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