Alguem Me Explica O Que Esse Cara Ta Fazendo?

[Brokenhearted 21]

ah mano...

[theRock 20]

Hardcore!!!!

[danilorf 2051]

Haheuaehuaehuahe, por que gordo só faz gordisse? POR QUÊÊÊÊÊÊ?????

[gaspar 1704]

Pareçe treino pra Arm wrestling.

Pensei a mesma coisa.

[chicrute 93]

braquioradial no braço com halter e remada alta com braço q segura o halter kkk

um otário literalmente , se pelo menos o braço tivesse reto ia ter foco no biceps , nem q tivesse dando uma ajuda , masss pra q ajeitar né rsrsrs

[AVPR 17]

Bizarro o que ele está fazendo, mas acho que estava tentando realizar o movimento excêntrico do bíceps.

Eu também faço isso no fim do treinamento, mas, claro, esticando o braço até o final e não usando um peso absurdo desses.

[Budega 24]

deve ta fazendo biceps negativo....tb me lembra treino de arm wrestling

n vo fala q ta certo ou errado mas qnts q fikaram de mimi aguentam segurar esse halter?

e ja qvcs prezam tanto ser grande ou n o mlk parece ter 45+ de braço qnts de vc tem essa medida? sem mais

[AVPR 17]

deve ta fazendo biceps negativo....tb me lembra treino de arm wrestling

n vo fala q ta certo ou errado mas qnts q fikaram de mimi aguentam segurar esse halter?

e ja qvcs prezam tanto ser grande ou n o mlk parece ter 45+ de braço qnts de vc tem essa medida? sem mais

Também acho que ele estava tentando treinar o movimento negativo. Mas, cá pra nós, a execução estava péssima, nem chegava a esticar o braço para forçar o bíceps.

Inclusive, no final do vídeo dá pra ver que ele também treinou a fase estática, segurando o peso com o braço travado até a falha.

[Budega 24]

Também acho que ele estava tentando treinar o movimento negativo. Mas, cá pra nós, a execução estava péssima, nem chegava a esticar o braço para forçar o bíceps.

Inclusive, no final do vídeo dá pra ver que ele também treinou a fase estática, segurando o peso com o braço travado até a falha.

s se o foco for hipertrofia acho q ta mt curto msm o movimento......mas se for o caso de um arm wrestler esses movimentos curtos sao normais pra eles

[rodrigofontanelli 17]

ele tm 45 d braço somando músculo + gordura kk

não sei se é um treino pra queda d braço, não sei o q pode ser, mas q parece q ele vai se lesionar isso parece kk