RafaelCrvs 12 Postado Março 1, 2012 às 13:42 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 13:42 Opa meu caro, se puder compartilha esse excel com os calculos pra nós (Quando colocamos a quantidade de gramas ele cálcula certo), preciso bastante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Março 1, 2012 às 13:59 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 13:59 Rafael me passa o seu e-mail q te envio... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelCrvs 12 Postado Março 1, 2012 às 14:07 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 14:07 [email protected] Obrigado meu caro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Março 1, 2012 às 14:40 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 14:40 (editado) Enviado Rafael... Segue +- como ficou a tabela, ñ consegui colar tudo no paint. http://imageshack.us...60/tabelay.jpg/ Editado Março 1, 2012 às 14:40 por Madolios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeJr 1 Postado Março 1, 2012 às 16:04 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 16:04 cara acho que voce calculo errado, eu fiz as contas das kcal do ovo e deu 82kcal. proteina: 4x6,5=26kcal Carbo:4x0,5=2kcal Gordura:9x6=54kcal Total:82kcal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelCrvs 12 Postado Março 1, 2012 às 16:18 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 16:18 Enviado Rafael... Segue +- como ficou a tabela, ñ consegui colar tudo no paint. http://imageshack.us...60/tabelay.jpg/ Madolios, Você não fez o esquema tipo no tabeladealimentos.com.br (Que coloca as gramas dos alimentos e ele te retorna o valor nutricional equivalente) na tabela da UNICAMP? Se não, achei que havia feito :)hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Março 1, 2012 às 16:44 Compartilhar Postado Março 1, 2012 às 16:44 Madolios, Você não fez o esquema tipo no tabeladealimentos.com.br (Que coloca as gramas dos alimentos e ele te retorna o valor nutricional equivalente) na tabela da UNICAMP? Se não, achei que havia feito :)hahaha Então Rafael eu ñ fiz dessa forma, mais dá pra fazer tipo cada 1g do Arroz, tipo 1, cozido têm 0,28 de Carbo, sendo assim é só multiplicar a quantidade q vc vai ingerir por 0,28. Ex: 150g de Arroz - 150 x 0,28 = 42,3g de Carbo. É só escolher os alimentos e multiplicar. Espero ter contribuido. Estou montando a minha para começar semana q vem um clean bulk. cara acho que voce calculo errado, eu fiz as contas das kcal do ovo e deu 82kcal. proteina: 4x6,5=26kcal Carbo:4x0,5=2kcal Gordura:9x6=54kcal Total:82kcal Valeu Felipe, agora estou seguindo a tabela da Unicamp. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vladoids 0 Postado Março 2, 2012 às 18:25 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 18:25 Caro Madoilos Gostei da ideia de lnkar uma planilha na outra para calculo automatico, parabens pela iniciativa. Seria possivel me enviar por email? [email protected] Valeu! Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sherminator 3 Postado Março 2, 2012 às 19:19 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 19:19 Só pra constar, (segundo informação q eu li no leangains), as proteínas estão em algo próximo de 3.2 Kcal, por causa do efeito térmico da comida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Março 2, 2012 às 19:48 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 19:48 Caro Madoilos Gostei da ideia de lnkar uma planilha na outra para calculo automatico, parabens pela iniciativa. Seria possivel me enviar por email? [email protected] Valeu! Abraco Tabela enviada Vlado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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