JPM19 1 Postado Fevereiro 28, 2012 às 21:01 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2012 às 21:01 Estou começando meu cutting,e gostaria de ajuda dos amigos em relação a dieta,estou pensando em introduzir óleo de cartamo na dieta,o que recomendam?? Que horário e dose?? Se não,qual é um queimador melhor para minha idade?? E que não seja tão caro??! Estou tomando albumina ao acordar e dormir e whey pós-treino!! Idade: 19 Peso: 76kg BF: 13% Altura:1,71m Obrigado desde já! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPM19 1 Postado Fevereiro 29, 2012 às 14:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 29, 2012 às 14:56 Alguém?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Fevereiro 29, 2012 às 15:12 Compartilhar Postado Fevereiro 29, 2012 às 15:12 O que é queimador de gordura mesmo é uma dieta com bom déficit calórico que obrigando seu corpo a usar bastante de suas reservas. Óleo de cartamo nem pode ser considerado termogênico, ele é benéfico pelo teor de gorduras poliinsaturadas, sua saúde agradece, mas se não me engano óleo de peixe está mais barato. Whey e albumina não me diz muita coisa, só que vc está tentando garantir uma alta quantidade de proteínas na sua alimentação, talvez até sem saber o que está mesmo fazendo. Termogênico que não é muito caro? Café sem açúcar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Fevereiro 29, 2012 às 15:15 Compartilhar Postado Fevereiro 29, 2012 às 15:15 primeiro vc tem que montar sua dieta com defict de caloria. Depois pense em suplementos... Mas vá de oxyelite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPM19 1 Postado Março 3, 2012 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2012 às 17:14 Obrigado pelas dicas!! Vou dar uma olhada no óleo de peixe também! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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