Estranho 0 Postado Novembro 17, 2007 às 20:24 Compartilhar Postado Novembro 17, 2007 às 20:24 nao axei u lugar certo pra postar isso .. acabei postando aki. "ernia" ... como evitar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Novembro 17, 2007 às 22:47 Administrador Compartilhar Postado Novembro 17, 2007 às 22:47 Se você executar os exercícios corretamente, não tem porquê se preocupar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Novembro 18, 2007 às 04:21 Compartilhar Postado Novembro 18, 2007 às 04:21 soh naum pegar mais do q aguenta , tentar naum passar dos limites impostos pelo corpo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Novembro 18, 2007 às 15:27 Administrador Compartilhar Postado Novembro 18, 2007 às 15:27 Exatamente, você tem que fazer uma sobrecarga, mas sempre mantendo a boa postura e execução. Se você estiver querendo colocar excesso de carga e fazendo o exercício com postura e execução errada, pode parar que você vai se machucar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Furmiga BJ 0 Postado Agosto 20, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 15:29 sem querer reviver o tópico mais ja revivendo fui fazer terra qnd abaixei(estava usando cinto) senti queimar perto da virilha onde costuma dar érnia sera q é érnia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
buster 1 Postado Agosto 21, 2011 às 03:15 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 03:15 Hérnia tem como causa muitos fatores, a maior parte é congênito e propensão genética. Dor perto da virilha é muito subjetivo, pode ser apenas muscular. Existe o tipo direta, indireta, encarcerada e não encarcerada. Hérnia tem muitos sintomas, e um deles é a protusão do canal inguinal, ou seja, vc sente palpando. Use corretamente o cinto na sua academia. Coloque na hora do exercício e retire cada vez que terminar a série. O cinto protege sua lombar e evita lesões posturais. Agora se a dor persistir procure um médico, ele dirá na hora a sua situação! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Agosto 21, 2011 às 04:13 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 04:13 Isso é mais genética mesmo, se tiver algum parente q tem, grandes chances de ser. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndreFilipe 2 Postado Agosto 21, 2011 às 14:02 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 14:02 Eu já fui operado de érnia com 4 anos e graças a Deus eu pego muito peso e não da nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Furmiga BJ 0 Postado Agosto 21, 2011 às 14:07 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 14:07 entao teve um tio meu que teve, fui conversar com ele, as dores sao mto parecidas e ele fazia mta força qnd era jovem me disse assim " evita o maximo de fazer força" como conseguirei hipertrofia sem fazer força, sou novato tenho só 8 meses de treino, nao queria para de treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
buster 1 Postado Agosto 21, 2011 às 16:26 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 16:26 Hérnia não é caso de remédio, é cirúrgico, ou seja, a não ser que seu tio seja médico ele não vai te ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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