gpresott 63 Postado Março 8, 2008 às 22:38 Autor Compartilhar Postado Março 8, 2008 às 22:38 [quote name='Digon' post='5237' date='24 11 07']Resultados obtidos O grupo que só fez aulas no colégio, após 3 meses tinha crescido em média 1,50 cm. O grupo que praticou musculação, além das aulas do colégio, cresceu em média 2,83 cm.[/quote] Que diferença em... Agora sim... é o fim da polemica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DECA 0 Postado Abril 8, 2008 às 17:27 Compartilhar Postado Abril 8, 2008 às 17:27 Pessoal, meu mano tem 8 anos, pode malha? ou só fazer ginastica mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Abril 8, 2008 às 19:37 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2008 às 19:37 [quote name='DECA' post='11611' date='08 04 08']Pessoal, meu mano tem 8 anos, pode malha? ou só fazer ginastica mesmo?[/quote] Pode malhar sim, mas com os devidos cuidados e com orientação de um profissional.. é só ele não achar que é o Hulk, e fazer tudo certinho que fica de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroFilth 0 Postado Abril 10, 2008 às 00:32 Compartilhar Postado Abril 10, 2008 às 00:32 Dois otimos artigos ..passando pra dar um UP .. =] Parabens.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greatdarkangel 0 Postado Abril 10, 2008 às 12:52 Compartilhar Postado Abril 10, 2008 às 12:52 [quote name='Bronco' post='4751' date='17 11 07']O problema é a imprudência, pivete querendo socar peso que não aguenta no supino, legpress, rosca direta, mal executado e com postura errada.[/quote] podes crer, esses dias eu tava na academia e tem 2 pivetes entre 14 e 15 anos q malham juntos e sao novos lá, ai um foi pro voador e o prof lá tinha botado duas plakinhas pra ele fazer, ai o mané achou leve e aumentou logo pra 5, eu só fiquei olhando eu tava fazendo rosca testa e parei só pra olhar, ai ele fez a 1ª repetiçao, tez a 2ª faltando 1 palmo pra completar, quando foi pra 3ª as palakinahs nem se mexeram rs, eu ri tanto lá na hora, eu acho legal começar a malhar desde criança ainda mais q hj em dia o indice d eobesidade entre as crianças e adolescentes estao cada vez mais altos, executando corretamente só vai trazer beneficios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Dezembro 22, 2008 às 03:47 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2008 às 03:47 pura verdade! eu ja tinha notado isso em min pois eu comecei a malhar com 13 anos e passei cerca de 1 ano sem crescer nada mas ficando bem mais forte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dpedroso 0 Postado Dezembro 29, 2008 às 15:24 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2008 às 15:24 [font="Tahoma"][/font]Boa tarde..Me interessei pelo tema do tópico, bem, eu não sou lá 'criança', vou fazer 15 anos em Fevereiro. Enfim, meu problema é o seguinte: Eu tenho 1,82 de altura e peso 59 kg. Posso comer de tudo que não engordo. Que exercícios eu poderia fazer para ganhar massa e reverter essa situação? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DgsMuscul 0 Postado Dezembro 29, 2008 às 15:45 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2008 às 15:45 [b]Já possui no fórum muitos artigos sobre sua dúvida.Procure por treino de hipertrofia e talvez sua dieta esteje incorreta.[/b] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1662 Postado Janeiro 1, 2009 às 16:22 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 16:22 [quote name='dpedroso' post='59227' date='29/12/08'][font="Tahoma"][/font]Boa tarde..Me interessei pelo tema do tópico, bem, eu não sou lá 'criança', vou fazer 15 anos em Fevereiro. Enfim, meu problema é o seguinte: Eu tenho 1,82 de altura e peso 59 kg. Posso comer de tudo que não engordo. Que exercícios eu poderia fazer para ganhar massa e reverter essa situação? Abraços![/quote] Use a busca e seja feliz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Maio 20, 2009 às 23:05 Compartilhar Postado Maio 20, 2009 às 23:05 é Guilherme, voce n tem jeito, vai ser referênciaa ! ótimo tópico meu irmao ta pra fazer 15 to com mt sacrifício pra convençer minha mãe, eu entrei com 15 faltando 1 mês pra fazer 16, e nao keria nem saber,ja sabia o suficiente pra nao cair na onda de achar q era um hulk, agora eu vo mostra esse artigo pra ela, e kero ver ela falar alguma coisa ! asudhsud abraçoo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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