Oxyelite Pro (1 Mês)

[Toriko 2]

Quero emagrecer mas não estou nessa nóia também a ponto de acordar 4 da manha pra ir correr. Se eu fizer isso, nao durmo, pq o oxy já dá insonia... demoro muito pra conseguir pegar no sono a noite, isso que eu tomo o oxy as 6h da manha.

Não estou obesa pra ficar nesse desespero de emagrecer, só tenho gordura localizada no obdomem... Tenho das 15h as 22h pra malhar a vontade

acho que perder gordura localizada no abdomem é muito mais dificil do que ganhar massa... no meu caso né, que sou mulher e nem quero fica bolada nem ogra..só aumentar um pouco parte inferior e definir superior.

Como eu disse... dá uma olhada no link q eu postei, faça o aeróbico após o treino com pesos, lá explica o princípio da queima da gordura por estar com o índice glicêmico baixo. É melhor do q ter de comer pra depois ir fazer aeróbico sozinho, vc gastou o q vc tinha no treino de peso, acho q vale a pena vc tentar...

[Tothe 0]

Desculpa pessoal, mas não postei esses dias pois peguei uma gripe desgraçada, mas continuei na dieta, só não treinei!

Me pesei hj... 83,5Kg

Vamos ver se até o final da semana que vem chego aos 82Kg!

Valeu galera

[Mano caxa 0]

Tothe

po eu estou tomando oxy

so que tipo to tomando dois antes do café da manha 1 a tarde devo toma antes de ir malhar

devo toma na hora de ir malha ?

Tothe

[Tothe 0]

Tothe

po eu estou tomando oxy

so que tipo to tomando dois antes do café da manha 1 a tarde devo toma antes de ir malhar

devo toma na hora de ir malha ?

Tothe

Tothe

po eu estou tomando oxy

so que tipo to tomando dois antes do café da manha 1 a tarde devo toma antes de ir malhar

devo toma na hora de ir malha ?

Tothe

Cara eu tomo de 6 a 8 horas após os 2 da manhã!

Valeu

[Tothe 0]

Última semana de Oxyelite...

Hj fui correr em jejum... Corri uns 30min!

Café da manhã foram 3 claras de ovo cozidas, uma banana com aveia e mel e um copo de leite desnatado.

Vlw

[Toriko 2]

Última semana de Oxyelite...

Hj fui correr em jejum... Corri uns 30min!

Café da manhã foram 3 claras de ovo cozidas, uma banana com aveia e mel e um copo de leite desnatado.

Vlw

Cara, vc nem se deu o trabalho de ler o link q eu mandei né... Já falei, isso q vc fez vc só tá queimando massa... AEJ é pra ser feito em baixa ou média intensidade, salvo vc queira virar um grilo... Pelo menos dê uma olhada no link q eu mandei...

[Toriko 2]

Mano na boa, como vc não gosta de ler, faz o download desse vídeo, aki mesmo do pessoal do hipertrofia, depois vc tira suas conclusões...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

abrass

[Vinicius bodybuilder 0]

ja tem as fotos finais?

Editado Março 6, 2012 às 00:31 por Vinicius bodybuilder

[Tothe 0]

Mano na boa, como vc não gosta de ler, faz o download desse vídeo, aki mesmo do pessoal do hipertrofia, depois vc tira suas conclusões...

http://www.hipertrof...eo-explicativo/

abrass

Cara, quem é vc qra dizer que não gosto de ler?!

Eu já havia lido, para isso sou frequentante diário do Hipertrofia.org.

Corri uns 30min, não quer dizer que corri num desgaste gigante... Meu pique é alternado!

E posso garantir que o pouco que perdi, na maioria é gordura... Não é lá grande coisa, mas tá diferente!

[Toriko 2]

Cara, quem é vc qra dizer que não gosto de ler?!

Eu já havia lido, para isso sou frequentante diário do Hipertrofia.org.

Corri uns 30min, não quer dizer que corri num desgaste gigante... Meu pique é alternado!

E posso garantir que o pouco que perdi, na maioria é gordura... Não é lá grande coisa, mas tá diferente!

Tô te dando um toque meu irmão... Faça como achar melhor... Conselho se fosse bom não dava vendia... Só falei porq de q adianta tomar um oxy da vida pra seca e perder toda a massa magra??? Simplesmente não vale a pena. Eu tomei o oxy e sei como ele é potente, sem fazer nenhum aeróbico perdi 4 cm de cintura baixando menos de 2 kg, cutting não é virar queimar tudo inclusiva seus músculos e sim tentar trincar o corpo. Todavia, não tá mais aki quem falou.

abras e boa sorte ai