zedy 6 Postado Fevereiro 10, 2012 às 15:15 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2012 às 15:15 (editado) Se ele quer ter uma barriga rasgada, uma barriga inchada de merda ele também não quer, tem pessoas que ficam dias sem defecar, uma maneira de estimular o intestino a funcionar é indo no mesmo horário nos dias em que você não tiver a vontade de "cagar", se der vontade de cagar em qualquer outro horário claro que você não vai prender a merda, a partir disso seu intestino vai se regular sozinho e automaticamente a vontade de cagar virá sempre no mesmo horário. Editado Fevereiro 10, 2012 às 15:16 por zedy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Fevereiro 10, 2012 às 16:05 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2012 às 16:05 Belissimo post pras perolas do forum!! ia falar praticamente isso..quanta besteira em posts aqui.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22 Postado Fevereiro 10, 2012 às 18:33 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2012 às 18:33 Pior eh ler que pra nao reter tem que mandar uma ceia lotada de carbo, e depois cagar... Como se retencao fosse coco.. Pqp.. hahahaha eu ia falar justamente isso. O cara viajou demais. husaihasihasiuhasiusas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zedy 6 Postado Fevereiro 11, 2012 às 00:45 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 00:45 (editado) ata, merda não é parte da retenção é só liquido agora né. merda não deixa a barriga inchada? regular o intestino vai ser ruim pra ele né é uma péssima ideia. pq não tentem ajudar o cara com resposta a ele e não critiquem algo só porque vocês tem outra coisa em mente. Na moral o pessoal do forum devia ter um bom senso e pensar antes de repugnar os posts dos outros, imoral, falta de ética e pura desconsideração, isso devia dar um tipo de punição no fórum. vsf fica criticando os outros tem mais o que fazer não ? o outro vinha dizendo que minha nutricionista tava errada e bla bla bla, acabou que meu cutting queimou 700 gramas pura de gordura e ainda hipertrofiou com o circuito. - A mais eu li isso aquilo e aquilo outro. Que bom que você leu sinal que você não é ignorante e procura conhecimento, mais antes procure reler e ver se você está interpretando corretamente o texto. Editado Fevereiro 11, 2012 às 00:46 por zedy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Fevereiro 11, 2012 às 00:52 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 00:52 Estou rindo muito com alguns posts. Sobre BF... eu já ví sim um amador com 3,8 de BF ,era secão e com certeza tinha problemas de tireóide,não ganhava peso nem a pau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Fevereiro 11, 2012 às 01:15 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 01:15 amigo uma pessoa comum, como a maioria dos mortais, não chega a 4-6% de bf naturalmente só com dietinha e aeróbico mantendo um nivel descente de massa muscular tu pode sim conseguir dar um desenho bacana pros musculos e pro abdomen naturalmente controlando retenção(que não é pra fica segurando fezes) e controlando as calorias pra crescer evitando ao maximo ganho de gordura, eh dificil e demorado, mas não impossível Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RyanMM 5 Postado Fevereiro 11, 2012 às 01:19 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 01:19 (editado) PÉROLASSSSS PASOPASOpsaOsapOsapo tem q toma activia brother, ai vc caga bem e aparece seus gomos kkkkkkk on topic: menos de 6% sem dorgas, soh na dieta é impossivel com uma quantidade razoavel de massa muscular -pontofinal- tem questão da saude tbm cara, não da pra quere ficar com BF baixo pra fica rasgadinho e acabar que nem o zyzz. Editado Fevereiro 11, 2012 às 01:20 por RyanMM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andysorck 0 Postado Fevereiro 11, 2012 às 01:19 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 01:19 a altura influi na definicao? jay cutler 1,75m 74cm de circunferencia abdominal (nao querendo comparar um amador com umprofissional) eu tenho 1,88m e 83 abdomen teria uma medida 'ideal' pra alguem com uma altura dessa? ja que sendo mas alto a circunferencia deveria ser menor, certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
banana 5 Postado Fevereiro 11, 2012 às 05:19 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 05:19 Vocês estão discutindo porcentagem de gordura corporal mas não levam em conta o método. Cada pessoa aqui deve usar como padrão o utilizado na avaliação que fez mas devem se lembrar que existem vários métodos de avaliação e todos com diferenças significativas. Um amigo meu disse que na avaliação dele acusou 5% ou 6% de BF mas eu chutava uns 9 e então perguntei quantas medidas foram tiradas e ele respondeu que só 4, enquanto que na minha academia só falta eles medirem o p***** e acusou 11% em mim mas antes disso tinha feito em outra academia na mesma semana e tinha acusado 16% sendo que nessa tiraram apenas 3 ou 4 medidas, não me recordo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnabolicMonster 17 Postado Fevereiro 11, 2012 às 12:47 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 12:47 Jay cutler com 74 cm de cintura só se foi aos 12 anos de idade!!! Ps.: esse forum ta cada vez mais sensacional, eu rio demais com tanta merda hahahahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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