Vida Loka 2 Postado Janeiro 10, 2009 às 00:12 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 00:12 E aí galera, andei dando uma olhada nesse treino FST-7 e to querendo começar a fazer na próxima segunda-feira, alguém aqui já fez, tem alguma coisa pra acrescentar? Grato. P.S. O Jay Cutler começou em dezembro/08 para o off season, deem uma olhada: http://www.flexonline.com/cutler_heath_ram...onilne/news/634 http://www.fst-7.com/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 10, 2009 às 00:15 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 00:15 Estou fazendo. Para mim é ótimo. Estou gostando muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vida Loka 2 Postado Janeiro 10, 2009 às 00:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 00:18 Estou fazendo. Para mim é ótimo. Estou gostando muito. Legal, se der posta o seu treino. Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 10, 2009 às 00:30 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 00:30 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5869 Meu relato. Nas últimas páginas tem o meu treino atual. Ficarei grato se acompanhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RockPock 0 Postado Janeiro 10, 2009 às 09:11 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 09:11 O que é FST-7? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmpower 0 Postado Janeiro 10, 2009 às 13:26 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 13:26 O que é FST-7? se vc tivesse lido o topico, tem o link la. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vida Loka 2 Postado Janeiro 10, 2009 às 23:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 23:11 se vc tivesse lido o topico, tem o link la. Dá uma lida aía noforum amigo, essa técnica de treino parece bem legal: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=6836 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vida Loka 2 Postado Janeiro 13, 2009 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Janeiro 13, 2009 às 20:43 E aí galera, andei dando uma olhada nesse treino FST-7 e to querendo começar a fazer na próxima segunda-feira, alguém aqui já fez, tem alguma coisa pra acrescentar? Grato. P.S. O Jay Cutler começou em dezembro/08 para o off season, deem uma olhada: http://www.flexonline.com/cutler_heath_ram...onilne/news/634 http://www.fst-7.com/ E aí pessoal,ninguém mais faz esse treino....só pra quem de interesse for eu comecei esse treino e to achando muito bom, to insistindo nesse assunto porque o pessoal de um outro forum gostou e tem uma galera que vai tentar, como se trata de uma técnica que o Cutler começou em dezembro último acho que vale a pena a galera tentar tb. Valeu Fé e treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Janeiro 13, 2009 às 21:10 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2009 às 21:10 Mais uma vez eu digo, não se inventem de fazer esse treino. Eu sabia que seria só eu postar o fst 7 aqui que já teria gente interessado. Pelo amor de deus, fst é um treino a nivel de mister olympia! a não ser que tenha alguém daqui do fórum que esteja lá, ganhando do Dexter... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 13, 2009 às 21:15 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2009 às 21:15 Explique-nos porque é um treino a nível de Olympia, Guilherme, pois você só falou até agora, e não nos trouxe nenhum argumento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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