Postado 31/01/2012 às 22:06 01/31, 2012 Entao, eu estava procurando algum suplemento pra dar um animo a mais no treino, alguma coisa que me deixase mais pilhado nos treinos. e eu li que a Cafeina deixa mais agitado mais disposto e que almenta o metabolismo, o problema é que eu to querendo ganhar peso, ganhar massa magra e nao sei se por almentar o metabolismo pode atrapalhar meu ganho em hipertrofia. queria saber se a cafeina se em caixa nos meus objetivos de melhorar disposiçao no treino, e se vai atrapalhar meu ganho em massa magra.
Postado 2/02/2012 às 18:45 02/2, 2012 A cafeína vai justamente aumentar o seu metabolismo! Se você foca em um treino de hipertrofia o seu obejetivo é ganhar massa magra! E não gordura! Ou seja, você vai crescer consideravelmente sem muita gordura, se for um ectomorfo, e não ter um BF tão alto assim! A cafeína é uma boa, porém no seu caso investiria em um suplemento! Ou mesmo um pré-treino, ja que quer dá um gás na execução de seus exercícios! Abraços!
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