bruto 0 Postado Janeiro 15, 2009 às 15:38 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 15:38 cadê tu cara ???continua postando XDD ps: não seria melhor substituir esse café por guaraná em pó ?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Janeiro 15, 2009 às 16:02 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2009 às 16:02 ps: parado por problemas pessoais e profissionais, assim que der, começo o relato. desculpas pessoal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Janeiro 16, 2009 às 15:13 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2009 às 15:13 faltou falar qt tem de BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Janeiro 19, 2009 às 15:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2009 às 15:11 primeiro dia de cut. não corri, apenas abdominais e flexões. me senti um pouco desanimado. irei fazer a corrida no horario da noite e coloc os resultados. 5X 25 -abdominal 4X 15 -flexão. estou seguindo a dieta a risca. a noite posto o resultado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 19, 2009 às 15:18 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2009 às 15:18 faltou falar qt tem de BF é boa sorte ai erico ;D posta uma foto do seu corpo ai ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipek10 0 Postado Janeiro 21, 2009 às 14:21 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 14:21 erico?? ta vivo?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Janeiro 26, 2009 às 17:20 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2009 às 17:20 Xi... mais um relato perdido? =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erico.albino 1 Postado Janeiro 29, 2009 às 15:03 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2009 às 15:03 GALERA, RELATO INTERROMPIDO. Muitos problemasprofissionais que estão impedindo a dedicação nos treinos. calma que ele ainda vai começar... abrasss.. ps: to de volta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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