catxaa Postado Fevereiro 1, 2012 às 11:47 Postado Fevereiro 1, 2012 às 11:47 nao se treina pra ficar freak, se toma... sem discução, você está certo! kkkkk
Budega Postado Fevereiro 1, 2012 às 12:54 Postado Fevereiro 1, 2012 às 12:54 Quem é natural é bom ir pensando em fitness. Treino pra ficar fitness mesmo, já que nunca vou entrar nas dorgas. O que vejo no pessoal aqui é querer uma definição monstra demais não importa o shape. Aí fica difícil só no ''arroz e feijão''. qm eh natural nunca vai ter nivel nem de Fitness nem de Freak =P
Cbumsted Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:19 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:19 qm eh natural nunca vai ter nivel nem de Fitness nem de Freak =P concordo!! Bem... Cada um tem seu objetivo, o meu talvez seja até mas que um objetivo, eu até diria um sonho! bem... supondo que esse cara tenha uns 38 de braço, eu ficaria no meio tempo, 42~44 de braço de 120~125 de peito, 70 de coxa com o bf em torno de uns 6% ;} e vocês? sei que foi apenas uma suposição, mas o ZYZZ não tinha 38 de braço, ele tinha 43 rsrsrs prefiro 10.000 vezes um shape fitness shape perfeito do Zyzz.. na minha opinião é claro
TheRodmg Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:37 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:37 qm eh natural nunca vai ter nivel nem de Fitness nem de Freak =P Ai vc ta me desanimando =[
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:42 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:42 Eu costumo malhar fitness mesmo, porque ainda to muito fraca pra bater em freaks... he he he he Será q ninguém entendeu? KKKKKK
PauloEgídio Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:48 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:48 Intendi.. Porra não tem sentido essa pergunta... "Você malha fitness ou freak"? WTF... não sei como ta rendendo tanto e não fecharam ainda.. Joeshady reagiu a isso 1
Cbumsted Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:49 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:49 Será q ninguém entendeu? KKKKKK ???? kkkkkkkk mais ou menos.. prefiro n comentar kkkk Intendi.. Porra não tem sentido essa pergunta... "Você malha fitness ou freak"? WTF... não sei como ta rendendo tanto e não fecharam ainda.. acho que a pergunta se refere ao seu objetivo, no caso FITNESS ou FREAK
PauloEgídio Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:51 Postado Fevereiro 1, 2012 às 13:51 (editado) Por isso mesmo... então seria "Seu objetivo é fitness ou freak"? É como dizer que se eu puxar pesos pesados like a branch vou ficar freak e treinar "leve" cadenciado ficarei zyzz kk 90% do fórum se quer chega em fitness,freak estilo mr olympia só na cabeça do zé msm.. Fora a questão das drogas... q é praticamente só isso que muda de um estilo de corpo para o outro... UASHUASHUASHA Editado Fevereiro 1, 2012 às 13:52 por PauloEgídio
TheRodmg Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:17 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:17 (editado) Eu discordo que sem droga vc nao consegue um shape fitness legal, por exemplo esse cara é um brother meu, ele nao usa nada mesmo, so dieta e treino, tem 3% de gordura na barriga, so nao tem mais volume pq ele nao quer! Editado Fevereiro 1, 2012 às 14:17 por TheRodmg
tguntzel Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:18 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:18 Eu discordo que sem droga vc nao consegue um shape fitness legal, por exemplo esse cara é um brother meu, ele nao usa nada mesmo, so dieta e treino, tem 3% de gordura na barriga, so nao tem mais volume pq ele nao quer! Viaja não brother, esse cara até tem um boa definição, mas tá muito longe de ter só 3% de gordura..
eduardostz Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:20 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:20 Ai vc ta me desanimando =[ sad but true... pelo menos pra mim, mesmo shape ''fitness'', aqueles 42 + de braço e bf 8 -, acho muito dificil...
TheRodmg Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:30 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:30 Viaja não brother, esse cara até tem um boa definição, mas tá muito longe de ter só 3% de gordura.. Juro cara, 3% na barriga, essa foto foi tirada no final do ano, entre natal e ano novo entao ele tava meio retido, tanto que se vc olhar ele ta com uma latinha de breja na mao, mas msm assim eu acho um shape bem legal, e ainda da pra fiar um pouco melhorque isso na base da dieta eu acredito
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:40 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:40 (editado) O negócio é que se vc vir os fitness americanos e os freak. O treino é a mesma coisa. (só com algumas particularidades de cada individuo) Só muda mesmo a quantidade de coisa que eles tomam e até que volume eles querem chegar. E eu acredito q dá pra chegar no tamanho fitness natural, mas sem a definição e qualidade deles. Editado Fevereiro 1, 2012 às 14:40 por ranzo159
Johnn Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:52 Postado Fevereiro 1, 2012 às 14:52 Segundo o que li,ele é zerado em AES,Ph eu não sei mas nos fóruns gringos eles dizem que é 0.Se é verdade eu não sei.
TheRodmg Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:19 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:19 Segundo o que li,ele é zerado em AES,Ph eu não sei mas nos fóruns gringos eles dizem que é 0.Se é verdade eu não sei. Se for verdade, mais um prova de que podemos sem AEs, mas eu nao acredito que esse cara nao tenha usado nada
Johnn Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:33 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:33 (editado) Se for verdade, mais um prova de que podemos sem AEs, mas eu nao acredito que esse cara nao tenha usado nada Pois é Aliás,acho que ele usou um ph uma vez... E se não me engano ele tem 43 anos . Editado Fevereiro 1, 2012 às 15:33 por Johnn
Visitante usuario_excluido22 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:41 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:41 Claro que tem drogas no corpitcho do cabeludo. Não sei porque esses caras mentem, que coisa mais feia.
forumtestew Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:42 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:42 pronto agora comessou a mulekada ingenua que acha que dah p chegar natural em algum lugar
Last Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:44 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:44 (editado) Acho que a pergunta do Tópico não foi em questão de objetivos e sim como é seu treino. Só algumas repetições com pesos "leves", aquela coisa de personal de não fazer as coisas se não vai machucar, ou treina loucamente, sem frescuras. Meu treino é Freak Mas se não for isso que entendi e sim seguindo o ritmo do tópico, acho dificil dizer mas um fitness gringo acho muito top... pronto agora comessou a mulekada ingenua que acha que dah p chegar natural em algum lugar Chegar até da, mas com certos limites, aos objetivos que mencionaram aqui, realmente é dificil Editado Fevereiro 1, 2012 às 15:46 por Last
Johnn Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:45 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:45 Mais uma vez...estou transmitindo o que li. Daqui a pouco vai virar mais um tópico : É válido ou não o uso de Aes ? Huahuahuah
TheRodmg Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:58 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:58 pronto agora comessou a mulekada ingenua que acha que dah p chegar natural em algum lugar Que da pra chegar lógico que da, senao qual seria o proposito de ir pra academia? Senão apenas os que fizessem o uso de EAs iriam, pode se sim ter um corpo legal ao natural, mas foi como o Last falou, tudo é uma questao de limite!
Frango_13 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:09 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:09 engraçado que ninguem sabe o limite de um natural. não sei porque voces ficam falando que natural não da pra chegar a x ou a y. Eu concordo que não da fitness, muito menos freak. Mas se não da pra ficar fitness nem frake da pra ficar como? kkkkkkkkk
tguntzel Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:10 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:10 Juro cara, 3% na barriga, essa foto foi tirada no final do ano, entre natal e ano novo entao ele tava meio retido, tanto que se vc olhar ele ta com uma latinha de breja na mao, mas msm assim eu acho um shape bem legal, e ainda da pra fiar um pouco melhorque isso na base da dieta eu acredito O que você quer dizer 3% "na barriga"? Bf mede a quantidade de gordura em relação à massa corporal da pessoa, não dá pra medir o bf só da barriga...
ViniArruda Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:11 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:11 engraçado que ninguem sabe o limite de um natural. não sei porque voces ficam falando que natural não da pra chegar a x ou a y. Eu concordo que não da fitness, muito menos freak. Mas se não da pra ficar fitness nem frake da pra ficar como? kkkkkkkkk Com um shape popularmente conhecido como "malhado"
TheRodmg Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:19 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:19 O que você quer dizer 3% "na barriga"? Bf mede a quantidade de gordura em relação à massa corporal da pessoa, não dá pra medir o bf só da barriga... Tipo quando eu fui com ele fazer avaliação, o medico pegou o adipômetro, quando ele colocou na barriga, marcou 3%, pelo menos foi o q o medico disse....
Cbumsted Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:30 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:30 Segundo o que li,ele é zerado em AES,Ph eu não sei mas nos fóruns gringos eles dizem que é 0.Se é verdade eu não sei. nunca que esse cara e natural... Claro que tem drogas no corpitcho do cabeludo. Não sei porque esses caras mentem, que coisa mais feia. mentem muito msm... Por isso mesmo... então seria "Seu objetivo é fitness ou freak"? É como dizer que se eu puxar pesos pesados like a branch vou ficar freak e treinar "leve" cadenciado ficarei zyzz kk 90% do fórum se quer chega em fitness,freak estilo mr olympia só na cabeça do zé msm.. Fora a questão das drogas... q é praticamente só isso que muda de um estilo de corpo para o outro... UASHUASHUASHA não brother, e so uma questão de meta mesmo... e zyzz não malhava leve.. vê o video ate o final...
PauloEgídio Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:38 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:38 Eu sei q ele não treinava leve... foi só uma comparação...
rubronegro Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:51 Postado Fevereiro 1, 2012 às 16:51 fitness, prefiro o shape mais rasgado com um volume relativamente bom
Frango_13 Postado Fevereiro 1, 2012 às 17:05 Postado Fevereiro 1, 2012 às 17:05 Com um shape popularmente conhecido como "malhado" fotos plz
tguntzel Postado Fevereiro 1, 2012 às 18:03 Postado Fevereiro 1, 2012 às 18:03 (editado) Tipo quando eu fui com ele fazer avaliação, o medico pegou o adipômetro, quando ele colocou na barriga, marcou 3%, pelo menos foi o q o medico disse.... Brother, não tem nada a ver isso ai. Como eu falei bf mede quantos porcento da massa da pessoa é de composta de gordura. Então, se você pesa 90 kg e tem 10% de bf, quer dizer que, dos seus 90 kg, 9kg são de gordura. Está percebendo que não tem sentido nenhum você dizer que tem 3% de gordura na barriga? Além disso, adipômetro mede o tamanho da dobra cutânea, ele não fornece o percentual de gordura, o percentual de gordura é calculado depois jogando os valores das dobras na fórmula apropriada. Então não tem isso "colocar o adipômetro na barriga e ele marcar X% de bf", ele fornece apenas a espessura da dobra naquele ponto. Abraço Editado Fevereiro 1, 2012 às 18:04 por tguntzel
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