procurei aqui no fórum e não achei.

é normal sentir ânsia de vomito durante/durante o treino ?

no pumping iron o mestre Arnold dizia que vomitava e desmaiava.

só pra deixar claro, em hipótese nenhuma estou comparado a mim e meu treino com ele.

Editado 23/01/2012 às 22:06 01/23, 2012 por Theuziin (veja o histórico de edições)

comigo tanto nos membros superiores quanto nos inferiores eu tenho isso.

nunca tive isso..tu se alimenta quanto tempo antes dos treinos? Tu sabe que tem que ser de 1 a 2 horas antes né? Se não for esse caso não sei o pq disso :S

só apareço na academia 1:40h depois de comer

Editado 23/01/2012 às 22:26 01/23, 2012 por Theuziin (veja o histórico de edições)

oq esta comendo antes do treino ?

quanto tempo esta sentindo ?

a base da minha alimentaçao é : arroz, feijão, peito de frango e carnes vermelhas magras, macarrão e saladas. Essa ânsia começou quando intensifiquei o meu treino com o levantamento terra e o agachamento livre há 2 semanas

a base da minha alimentaçao é : arroz, feijão, peito de frango e carnes vermelhas magras, macarrão e saladas. Essa ânsia começou quando intensifiquei o meu treino com o levantamento terra e o agachamento livre há 2 semanas

muuuito frango costuma causar enjoo, ainda mais se não estiver beeeem cozido.

mas treinos bem feitos de pernas podem essa sensação sim... procure ficar atento a respiração.

vo ver se prestando mais atenção na respiração da uma melhorada.

vo ver se prestando mais atenção na respiração da uma melhorada.

é complicado botar pra foder e controlar a respieração, mas qndo zoa respeiração vc perde desempenho e fik zuadaaaaço dps...!

vc consome bastante agua na sua dieta?

é complicado botar pra foder e controlar a respieração, mas qndo zoa respeiração vc perde desempenho e fik zuadaaaaço dps...!

vc consome bastante agua na sua dieta?

pra garantir que vo beber bastante água eu sempre uso 2 garrafas de 2 litros, fora á agua que bebo entre as séries

falando em água, ela até acentua um pouco essa ância.

durante o treino eu evito tomar agua. quanto mais agua, mais da vontade de vomitar mesmo..

eu procuro molhar a a boca na hora do treino 1 ou 2 goles...

o legal é se hidratar ao longo do dia... não entre as series.

pra garantir que vo beber bastante água eu sempre uso 2 garrafas de 2 litros, fora á agua que bebo entre as séries

falando em água, ela até acentua um pouco essa ância.

Cara , não é normal ter ânsia de vomito ou vomitar nos treinos . Voce frequenta uma academia , quantas vezes já viu alguem vomitando , isso que existerm muitas pessoas treinando ali . Certamente a água em demasiado pode estar te estufando e te dando essa sensação ruim - isso se voce não tiver algum problema de má digestão e talz

por precaução irei marcar um médico amanhã.

hj passei mal tambem no treino de pernas...acompanhando

em treinos bem pessados é normal.

principalmente pernas, e quando se come e em seguida se treina.

bons treinos

"edit"

nen precisa procurar médico, como você já viu nos comentários acima é normal.

Cara , não é normal ter ânsia de vomito ou vomitar nos treinos . Voce frequenta uma academia , quantas vezes já viu alguem vomitando , isso que existerm muitas pessoas treinando ali . Certamente a água em demasiado pode estar te estufando e te dando essa sensação ruim - isso se voce não tiver algum problema de má digestão e talz

eh normal sim,n fala o q vc n sabe.......eu n cheguei a vomitar, mas meu nariz ja chego a sangrar,e ja tive mt mal estar depois agachar geralmente qnd to quebrando PR

bom saber que não sou nenhum anormal, haha

mas depende da sua ânsia , ela pode ter vários motivos tu tem que ver o que é.

já vomitei no banheiro da academia sim.. no meu primeiro ano de treino. logo após fazer um leg press pesado >_<

e já me senti mal algumas outras vezes.

eu tb, de uns tempos pra cá cheguei a ficar meio ruim... fiquei com a impressao de ter sido o intervalo entre a ultima refeiçao e o uso do pre-treino (shotgun), de duas horas + a meia hora q se recomenda passar entre beber e ir treinar (30~40 mins).

Mas eu dei uma pesquisada e tem a ver com respiraçao e esforço fisico extremo ;D

Train hard or go home!

hoje treinei pernas e abs, a ânsia foi bem mais sinistra, pesquisei mais a fundo e cheguei a conclusão que isso tem a ver com esforços extremos, hoje cheguei aos 300kg no leg press, haha

já vomitei no banheiro da academia sim.. no meu primeiro ano de treino. logo após fazer um leg press pesado >_<

e já me senti mal algumas outras vezes.

A maioria das vezes que me sinto mal assim é depois do leg press, é normal sim, da primeira vez pensei que tinha entrado em over training, sei la, o foda é que nem da pra concluir o treino e acabo voltando pra casa...