Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[surfistadolagoparanoa 1]

Pessoal, não entendo muito de fisiculturismo, mas para alguém que sonha em competir um dia, qual seria uma categoria mais para iniciantes?

 

Eita, agora que vi, dei uma desenterrada aqui, mas se tiver como alguém me ajudar, eu agradeço.

Editado Agosto 5, 2016 às 01:52 por surfistadolagoparanoa

[John Reaper 658]

7 minutes ago, surfistadolagoparanoa said:

Pessoal, não entendo muito de fisiculturismo, mas para alguém que sonha em competir um dia, qual seria uma categoria mais para iniciantes?

Os campeonatos costumam ter a categoria Junior e/ou Estreante..

[surfistadolagoparanoa 1]

16 horas atrás, John Reaper disse:

Os campeonatos costumam ter a categoria Junior e/ou Estreante..

 Não sabia, vou dar uma pesquisada aqui pra ver se descubro mais, obrigado!

[Marcelo 1078 0]

Tenho 39 anos! Estou no meu primeiro bulk , entrei com 73 kg, três meses de bulk já estou com 85 kg , faço 4 refeições dia de três em três horas, 350g de arroz branco, 100g de lentilha, 150g frango todos os dias, whey após treino, e janta! Estou tendo um bom resultado, só estou assutado com a barriga que aumentou muito, to me sentindo gordinho, pergunto? É normal a barriga aumentar tanto, recupero depois no cuting? 

 

Editado Maio 28, 2017 às 17:24 por Marcelo 1078

[raphaelcorrea 1]

Olá, meu amigo criou um Instagram >>>@fitness.treinoedieta<<<, os posts tão bem legais, mas não tem visibilidade

Sigam, mas essencialmente: como que o sucesso pdria ser alcançado? Obrgd d qlq forma??

[jfonseca1 294]

Tenho feito o FST7.. to achando a tecnica bem interessante.. e tenho feito muito do que aplica o Saizen fazendo treinos de full body.. bem interessante

[Frango Invernal 93]