Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Se Eu Puder Dormir O Dobro De Horas Por Noite, Posso Aumentar A Frequencia Dos Treinos?

Por anabolizante em pessoa
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

O principal hormônio liberado durante o sono (GH) é liberado apenas durante as primeiras horas, então não adianta dormir por várias horas, pois você irá minimizar a liberação de outros hormônios que são liberados durante o momento que você está acordado. Dormir é bom, mas tudo que é em demasia, tem um lado ruim.

Abraço

"Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar."

Graduado em Educação Física;

Graduado em Nutrição;

Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício;

Pós-Graduação em Nutrição Esportiva;

Mestrando em Fisiologia do Exercício.

Postado

e no mais, você iria fazer menos refeições(contando que voce coma de 2-3h de espaço) menos kcal no dia e mais tempo em jejum..

Você não diz que vai construir uma parede. Você não diz que vai construir a maior e mais forte parede do mundo. Você simplesmente pega um tijolo e põe ele da melhor maneira que um tijolo pode ser posto, de maneira precisa e perfeita. Você faz isso todo dia, todo ano. É assim que se faz uma parede.

Postado

Vai "desativar" seu organismo durante o dia? Seu corpo passa por vários processos químicos durante o dia, se você atrasá-lo, pode frear muitos deles.

"Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar."

Graduado em Educação Física;

Graduado em Nutrição;

Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício;

Pós-Graduação em Nutrição Esportiva;

Mestrando em Fisiologia do Exercício.

Postado

Brother para de paranoia!

1º - você não precisa dormir 16 horas por dia! (ou melhor você não vai conseguir, só se tomar um calmante bem forte).

2º - Monta um treino legal, e treina forte com um bom intervalo de descanso, que você vai ter melhor resultado que ficar dormindo!

larga mão dessas coisas e toma um GH e curte a vida, não fica dormindo!

(Esse cara ta parecendo troll mano)

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.