Creatina X Terere

[Breno Holanda 123]

Vai treina gordinho.

Vou sim mano, agora pare de entrar no topico so pra zuar quem leva isso aqui a sério! Thank's =)

Uma coisa eu posso ti afirmar ,terere contem cafeina .

Eu so tomo Kurupi mano, uma que vem do Paraguay, e na caixinha nao mostra nada de Cafeina.. mas sei lá se tem né..

E quase todo dia, tenho uma termica de 12L, encho de agua gelada, eu e mais uns 3 amigos, secamos facil.

[mpcosta82 2965]

Tem cafeína porque é erva-mate. Mas não tem tanta assim, e mesmo uma quantidade razoavelmente alta de cafeína não atrapalha a absorção de creatina... não se preocupe.

[Breno Holanda 123]

""visando obter um valor determinado mais próximo da realidade de consumo. Usando o método proposto obteve-se 0,33% de cafeína extraída com água gelada""

hum.. pior que nao é tanta assim mesmo nao..

[tiago da maromba 0]

creatina nunca atrapalhou meus ganhos sempre tomo tereré todo dia não fico sem

[Matheus_ 309]

é pouquissima cafeína, rlx

tomo todo dia, nunca da nada, apesar de ser do sul

ou é chimarrão ou tereré, diretão

Vai treina gordinho.

wtf?????

[Anomia 0]

Bebo tereré todos os dias também e não consigo ficar sem, então tomando creatina não tem problema consumir tereré?

[Anomia 0]

Café expresso - 95 mg

Chá comum* - 23 mg

Coca-Cola - 9 mg

Chá-mate* - 7 mg

Achocolatados - 2 mg

Guaraná** - 0,9 mg

Obs.: quantidade média de cafeína em cada 100 mililitros da bebida. Fontes: International Food Council Foundation (EUA), National Soft Drink Association (EUA), Ambev. *comercializado em saquinho ** marca Antártica

como que um pode anular o outro , se o famoso Jack3d contem a creatina e a cafeina ?

Ja foi provado que o jack da uma melhor performace tomado como pre -treino , podendo ser ate melhor que a creatina . Não sei se to falando merda, mas acho balela essa historia da cafeina cortar o efeito.