para os próximos 15 dias, essa é a rotina!

começo amanhã, 02/01

68kg

1,66 de altura

bf 16%

7:00 Pulmonil(Clemb) + 2Cap de BCAA

8:00 45Min de aeróbico em jejum + 1cap centrum

8:45 2Cap de BCAA + 30gr de whey

9:15 Uma laranja/maça/mamão/banana + 30gr de Albumina + 2 fatias de pão integral

12:00 200gr de peito de frango + saladinha verde + legumes + 6 colheres de arroz integral ou1 e ½ batata doce

1:00 treino

Pós treino 40gr de whey + 20gr de dextrose + vitamina c

3:30 2 fatias de pão integral + atum/sardinha/peito de peru

6:30 200gr de peito de frango + saladinha verde + legumes + 3 colheres de arroz integral

9:30 30gr de Albumina + 2 colheres de sopa de azeite

dia 2/1

argh que gosto ruim, huahua

fiz 20min de aerobico em jejum só pq ta chuvendo de mais, e a bicicleta ergometrica faz um barulhao e tem gente dormindo aqui em casa ;x

to me sentindo quente.. meu suvaco ta suando o dia todo

dia 3/1

hoje tomei 2 ml, to sentindo uma tremedeira, bem de leve..e to bem quentinho, fora isso, ta tudo normal..

Acompanhando por aqui.

Mas eu acho que o café tá pouco, apesar de ser uma dieta hipo, mas o café tem que ser um pouco melhor. Coloca uma aveia, faz uma batida com leite.

dei uma mudada na dieta...

hoje eu tomei 3ml, nao senti nada até agora..

7:00 Pulmonil(Clemb) + 2Cap de BCAA

7:40 45Min de aeróbico em jejum

8:30 2Cap de BCAA

9:15 2 fatias de pão integral + (1filé)frango desfiado/(2 fatias)peito de peru+30gr de albumina

12:00 200gr de peito de frango + saladinha verde(espinafre/rucula/alface) + legumes(cenoura/abóbora/repolho/vagem) + 5 colheres de arroz integral ou 1 batata doce e meia

1:00 treino

Pós treino 40gr de whey + 20gr de dextrose

3:30 2 fatias de pão integral + atum/sardinha/peito de peru(2 fatias)

6:30 200gr de peito de frango + saladinha verde(espinafre/rucula/alface) + legumes(cenoura/abóbora/repolho/vagem)

9:30 30gr de Albumina + 2 colheres de sopa de azeite

terminei o aeróbico de hoje, até agora nada de colateral.. se eu sentir alguma coisa eu posto depois

ninguem comenta

bom... voltei do aeróbico agora, senti tremendo 1 pouco, fora isso, ta normal uahuah

acho que eu so resistente a essa porra, n to sentindo quase nada de colateral, porém ja senti q minha pança diminuiu 1 pouco ;P

pra q serve esse pulmonil ai bruno?

é pra definição?

clembuterol(pulmonil) é usado principalmente em dietas para se reduzir o percentual de gordura. Também é usado no final de ciclos com esteróides androgênicos devido a algumas propriedades anti-catabólicas.

clembuterol(pulmonil) é usado principalmente em dietas para se reduzir o percentual de gordura. Também é usado no final de ciclos com esteróides androgênicos devido a algumas propriedades anti-catabólicas.

será que era necessario o uso do mesmo, teu peso ta legal pra tua altura

teu panceps ta muito engraxado?

hehehehehe

to com autas barriga, e eu tenho a bunda bem grande uahuahuahuah

quero baixar meu bf pra 10% pra poder entrar num off nervoso uahauhau

peguei uma materia mais completa

Este é outro medicamento também destinado a pacientes asmáticos. Clembuterol é um beta-2 agonista, sendo que a sua função é abrir vias aéreas obstruídas e com isso facilitar a respiração. Ocorre que sempre que uma droga se afina com uma célula receptora, esta se torna resistente à droga quando é muito utilizada. Por exemplo, o efeito termogênico da efedrina parece ser mais longo (apesar de não ser tão potente) por duas

2 razões: 1) efedrina não tem alta afinidade com o receptor e 2) efedrina não é um beta-2 específico.

No mundo do culturismo, esta droga vem sendo utilizada por ter efeito anti-catabólico além de efeito lipotrópico. O clembuterol não elimina gordura através do mecanismo comum de aceleração do metabolismo, como a efedrina e drogas para a tiróide. De fato, o clembuterol ativa as células gordurosas marrom no corpo. Estas células estão usualmente dormentes, mas quando ativadas queimam as células gordurosas brancas, o que torna a pele mais fina e os músculos mais visíveis. Como anabólico ou anti-catabólico, o clembuterol não é tão potente como os esteróides anabólicos, porém pode aumentar significativamente a massa magra em alguns atletas; enquanto em outros, não provoca qualquer mudança na massa magra a não ser um pequeno aumento. (Como esta droga influencia o aumento muscular em alguns é um fato ainda misterioso). Parece que tal como acontece com relação aos esteróides, algumas pessoas têm mais receptores sensíveis a esta droga do que outras, mas esta é uma questão genética.

Uma das desvantagens do uso de clembuterol é o maciço fechamento dos receptores mencionados anteriormente, ou seja, o clembuterol passa a não mais promover os efeitos desejados. Isto ocorre quando o medicamento é utilizado constantemente. Para evitar o fechamento dos receptores utiliza-se o clembuterol 2 dias sim e 2 dias não.

Os efeitos colaterais diferem de pessoa para pessoa, sendo que os mais comuns são dores de cabeça, tremores, taquicardia e agitação. Usualmente os efeitos colaterais desaparecem após 2 ou 3 semanas de uso.

to com autas barriga, e eu tenho a bunda bem grande uahuahuahuah

quero baixar meu bf pra 10% pra poder entrar num off nervoso uahauhau

peguei uma materia mais completa

Este é outro medicamento também destinado a pacientes asmáticos. Clembuterol é um beta-2 agonista, sendo que a sua função é abrir vias aéreas obstruídas e com isso facilitar a respiração. Ocorre que sempre que uma droga se afina com uma célula receptora, esta se torna resistente à droga quando é muito utilizada. Por exemplo, o efeito termogênico da efedrina parece ser mais longo (apesar de não ser tão potente) por duas

2 razões: 1) efedrina não tem alta afinidade com o receptor e 2) efedrina não é um beta-2 específico.

No mundo do culturismo, esta droga vem sendo utilizada por ter efeito anti-catabólico além de efeito lipotrópico. O clembuterol não elimina gordura através do mecanismo comum de aceleração do metabolismo, como a efedrina e drogas para a tiróide. De fato, o clembuterol ativa as células gordurosas marrom no corpo. Estas células estão usualmente dormentes, mas quando ativadas queimam as células gordurosas brancas, o que torna a pele mais fina e os músculos mais visíveis. Como anabólico ou anti-catabólico, o clembuterol não é tão potente como os esteróides anabólicos, porém pode aumentar significativamente a massa magra em alguns atletas; enquanto em outros, não provoca qualquer mudança na massa magra a não ser um pequeno aumento. (Como esta droga influencia o aumento muscular em alguns é um fato ainda misterioso). Parece que tal como acontece com relação aos esteróides, algumas pessoas têm mais receptores sensíveis a esta droga do que outras, mas esta é uma questão genética.

Uma das desvantagens do uso de clembuterol é o maciço fechamento dos receptores mencionados anteriormente, ou seja, o clembuterol passa a não mais promover os efeitos desejados. Isto ocorre quando o medicamento é utilizado constantemente. Para evitar o fechamento dos receptores utiliza-se o clembuterol 2 dias sim e 2 dias não.

Os efeitos colaterais diferem de pessoa para pessoa, sendo que os mais comuns são dores de cabeça, tremores, taquicardia e agitação. Usualmente os efeitos colaterais desaparecem após 2 ou 3 semanas de uso.

taquicardia? é perigoso isso dai cara

taquiardia causado por ele é fraco, estudei bastante asntes de usar, acompanhei varios relatos e tal.. até agora ta tranquilo, sem nenhum colateral quase, só uns tremores..

Tow acompanhado daki brother.

Bom ciclo!

taquicardia? é perigoso isso dai cara

Taquicardia é comum a todos os termogênicos e similares.

Qualquer um que vc for usar, vai aumentar sua pulsação e sua pressão arterial.

Se tá pensando em usar e tiver algum problema de coração esqueça.

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Acompanhando também

acho que vou aumentar a dosagem pra 6ml...

eu ia ciclar como todo mundo mas to fazendo assim

1dia 1ml

2dia 2ml

3dia 3ml

4dia 4ml

5dia 4ml

e to tendo quase nada de colateral, acho q n ta fazendo mt efeito n

hoje tomei 1mg de cetotifeno, pra ver se o problema era q eu tinha resistencia ao clemb, mas n mudou nada acho, to sem colateral nenhum... ai eu tava andando de bicicleta agora de manha e pensei, ta, vo parar na farmacia(q eu sempre me peso) pra ver se mudou algo, chegando lá, -3.4kg \o/ to super felizzzzz to no meu sexto dia de clemb

hoje tomei 1mg de cetotifeno, pra ver se o problema era q eu tinha resistencia ao clemb, mas n mudou nada acho, to sem colateral nenhum... ai eu tava andando de bicicleta agora de manha e pensei, ta, vo parar na farmacia(q eu sempre me peso) pra ver se mudou algo, chegando lá, -3.4kg \o/ to super felizzzzz to no meu sexto dia de clemb

Não é querendo ser chato não. Mas...

Provavelmente a maioria desse peso é da retenção liquido.

Resultados mesmo só acredito depois da segunda semana.

acredito que nao, eu ja tava em dieta hipo+aerobicos em jejum antes de começar..

clembuterol(pulmonil) é usado principalmente em dietas para se reduzir o percentual de gordura. Também é usado no final de ciclos com esteróides androgênicos devido a algumas propriedades anti-catabólicas.

Só pra constar

Não confie muito nessas capacidades anti-catabólicas do clemb, pois na prática é bem o contrario que ocorre.

Essa historia começou com um texto do Anthony Roberts falando sobre Clemb, mas ele usou como referência para essa ação Ant-catabólicas um estudo em "bovinos". Não há estudo humano sobre isso.

E ele não é usado no final de ciclos para evitar catabolismo, mas sim pra perder gordura adquirida no ciclo. Embora eu considere melhor esperar passar a TPC para seu uso.

Boa sorte no ciclo

Abraço

Show de bola.....

Achei o Pulmonil aqui por R$ 85,00 e to pensando em comprar pra usar daqui umas 3 semanas.....

hoje n senti nada de colateral pra variar um pouco, mas ja que a balança ta corresnpondendo, vamo que vamo

é isso ai bruno

coisa boa q teus objetivos estão sendo alcansados

bons treinos

nada de colateral hoje

taquicardia? é perigoso isso dai cara

Mtoo perigoso, eu senti uma vez isso e tu fica ruinzao, eu via tudo virar e fica embaçado e passando mau, isso é pq tomei um hormonio de crescimento dos ossos, ai fui no cardiologista ele suspendeu whey protein e umas paradas la q tiverem aminoacidos pra nao causar taquicardia denovo, mais nao sinto a uns 3 anos vai fazer 4 anos agora xD

E ae galera..

So novo aki no fórum .. me registrei hj..

To acompanhando o ciclo, to pensando em fazer um ciclo com pulmonil tbm,

semana que vem eu vo compra..

Boa Sorte e Vamo que Vamo !

cara vc faz aeróbios na bicicleta?

quer resultados de verdade faça 45minutos/dia no aparelho eliptico...

ou faça corridas+bicicleta é poca coisa

cara vc faz aeróios na bicicleta?

quer resultados de verdade faça 45minutos/dia no aparelho eliptico...

ou faça corridas+bicicleta é poca coisa

ae chacall, to fazendo na bicicleta na rua, subidas descidas retas.. eu ja treino atarde, dai fico meio assim de ir na academia pela manhã também.. mas enfim, obrigado pela dica.. falta só mais 6 dias pro fim do meu ciclo, nos 15 off (que vou mandar ioimbina [conhecida com Yoimbina]+cafeina vou procurar fazer isso.

mandei 8ml pulmonil+300mg de cafeina+12mg de ioimbina 1hora antes de ir fazer o aerobico, fiz 35min de pedalada moderada com subidas, descidas, e retas longas, to suando igual um condenado

hoje resolvi começar a tomar um chá de abacatero + cabelo de milho + quebra pedra, acho que to retendo muito liquido,

O chá da folha do abacateiro é diurético e carminativo (elimina gases intestinais) e ajuda a vesícula a liberar a bile, melhorando a digestão das gorduras. Evite tomar grandes quantidades diárias do chá (mais de 2 xícaras/dia), pois sendo diurético pode reduzir muita a pressão arterial em pessoas que tenham essa doença.

O chá de Cabelo de milho é um poderoso diurético, ajuda a baixar a pressão e a desintoxicar o sangue, em afecções da bexiga e dos rins, em casos de cistite, areia e dores ao urinar, retenção de urina, inchaço nas pernas e nefrite.

O Chá de Quebra Pedra é reconhecido popularmente por suas propriedades diuréticas, sendo utilizadas na eliminação de cálculos renais.

Comecei a acompanhar hoje

boa sorte ae

Interessante esse Yomax, eu não conhecia, to pesquisando mais sobre ele.

Interessante esse Yomax, eu não conhecia, to pesquisando mais sobre ele.

manda manipular a Yoimbina que sai mais em conta.. mandei manipular 300mg de cafeina com 12mg de Yoimbina, 30 reais

se falar que é estimulante sexual também UAHUAHUA