Concordo...

Pao com geleia, bolo ana maria e danoninho. Come pra vc ver. fica um monstro.ate o pinto cresce.

Ae Galera.

Criei esse topico aqui para nos podermos compartilhar nossos conhecimentos se tratando da culinaria do crescimento muscular .

PS: uma receita por topico

800 Natural Orange Protein:

Essa receita ai é uma das varias que o meu treinador me passa para o lanche da tarde.

Ingredientes

- 200 ml Leite Integral

- 120 g de creme de leite

- 3 laranjas

Facil e pratica.

Coloquee o creme de leite no copo com leite , depois esprema as 3 laranjass dentro do copo. Em seguida mexa ou bata no liquidificador.

E pronto. O resultado disso ai é simplismente 800g (como o nome ja diz) de proteina natural.

E que venham as receitas.

Abraços.

Gostei da receita, vou experimentar, mais francamente não acredito na quantidade obtida de proteína que você informou.Talvez seu professor tenha se equivocado...melhor você se informar direito e fazer uma reavaliação no que vc posta...

Gelsinho Maromba, é melhor você ler as regras do fórum antes de postar!!!! Não precisa postar duas vezes, basta editar seu primeiro post.

Bem vindo ao Fórum Hipertrofia.org

" Posso até ser punido. Mas esse G Bastos é chato demais. Ta louco. Ninguém merece."

Eu sei que vcs me AMAM

Mass antes de mais ndd...Felizz ano nvv galeraa. tava uma semana e meia paradão la em itacimirim( cond de praia na Bahia) só na agua de coco e banho de mar . Ningume viajou aki naum?

Mass iniciandoo a tal polemica das 800 g, a qula todos ficaram perplexos e frustados com tal informação do G_BASTOS .

Hj , galera, eu vou treinar 15hr.

Quando eu chegarr laa todaa essa polemica vai ser esclarecida de uma vez por todas.

Mas antes disso , alguem jaa provou a receitaa?

independentemente da quantidade de proeina , ela é MUITOO MASSAA!

aii eu aprovoo

Abraços

AI SE LIGA NESSA

LEITE

ESTRATO DE SOJA( VC COMPRA EM QUALQUER MERCADO)

LINHAÇA

AVEIA

E UMA BANANA

BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E PRONTO .. UM SHAKE COM MUITA PROTEINHA

ESSE ESTRATO DE SOJA CONTEM BASTANTE PROTEINA ,A AVEIA NEM PRESCISO DIZER NADA ,A LINHAÇA É UMA BOA FONTE DE GORDURA BOA . E A BANANA É PRA DAR UM GOSTINHHO

HAIHAHIAHIUAIHAIHAI

TO CHEGANDO GALERA !!!!

Poww..essa ai paresse qu eé massaa!!

Ja ouvir falarr!

;D

Kd o G Bastos?

Treina quantas horas?

Disse que ia as 15:00 e num chego ainda...!

kkkk¹²³

to curioso também para saber a fórmula mágica das tal famosas 800g de prote!

Esperando a tall receita!

hehe

todos na espectiva...

Agora é sério, esse tópico descambou pra uma chanchada já faz algum tempo.

Vou esperar até amanhã pela explicação do autor do tópico, caso não aconteça terei que tranca-lo

Pois não esta sendo discutido nada e apenas ocupando espaço no meio de discussões mais importantes.

Obrigado pela compreensão

Certíssimo Gaspar.

G Bastos gosta de chamar a atenção.

Ai (G bastos) Quando falei do seu topico apenas expreção de opinião!

Se no caso não tá sujeito, está no fórum errado ás minhas são baseadas

em estudo e pesquisa; mais se você e daqueles que manda qualquer coisa

pra dentro; sem saber o que tá tomando. Me desculpe antes de posta qualquer coisa

tem total certeza do que está postando!!!

E pronto. O resultado disso ai é simplismente 800g (como o nome ja diz) de proteina natural.

qdo eu penso que já vi de tudo aparece uma dessas... francamente.. 800g de proteína

Bom dia minha galera! ;D

Ontem eu não respondii ao topico quand eu cheguei do reino pq a net tava dando XABU akii...¬¬

Mas vamo logo o q interessa....

Segundo Fernando Argoro...( meu professor ) ele dizz...

o creme de leite ja contemm o soro do leitee ( whey protein) no liquidozinho de conserva( o soro) que vem armazenado do meio pra baixo na caixa da unidade.( ACHO QUE ISSO VCS NÃO SABIAM )

Juntamente com as fibrasss da laranja e a proteina do proprio leite , a misturaa disso tuDOO ....é como se vcs pegassem um HIPERCALORICOO e misturasse com o leite.

O q esse soluto final irar acontecer? se vc OLHAR na tabela nutricionall do hipercalorico vera que ao ser misturado com o leite , a quantidade de vitaminas , proteinas , carboidratos e gorduras irar ter um almento gradativoo!

Independente da quantidadee de proteinaa que vc obterar com o solutooo finall ( QUE NO MINIMO SERA 800g de proteinas NATURAIS COM CERTEZA) Nãoo é matematica( a soma da quantidade das proteinas de tudoo que vcs juntarem nos 3 ingredientes) que vcs tem que visar nesse caso mas a quimica( o resultado da mistura finall que irar ocorrer na fusão dos tres ingredientes.)

PODE CREE>>800g.............OITOCENTAS GRAMAS..no minimoo;)

Ps: e ainda vai ter gente Aqui que vaii me chamar de malucooo e tudo mais. Repare só.

"Ai (G bastos) Quando falei do seu topico apenas expreção de opinião!

Se no caso não tá sujeito, está no fórum errado ás minhas são baseadas

em estudo e pesquisa; mais se você e daqueles que manda qualquer coisa

pra dentro; sem saber o que tá tomando. Me desculpe antes de posta qualquer coisa

tem total certeza do que está postando!!! "

Ó PAII Ó!!!!

aUSHAUHSAUHSAUHSAUHS

fexa esse topico ¬¬

ai ai, G bastos e suas historias....

nossa como esse cara sabe contar historia para boi dormir huahush

nossa como esse cara sabe contar historia para boi dormir tou comecando achar que a foto do avatar dele e ele mesmo

huahuhas

Junto com o soro caseiro entao

fica uma beleza

800g de PROTEINA + Soro caseiro que hidrata e dilata os vasos sanguineos

precisa mais do que??

G_Bastos e o Prof. dele descobriram a formula magica

isso ta mais pra historia de pescador

Junto com o soro caseiro entao

fica uma beleza

800g de PROTEINA + Soro caseiro que hidrata e dilata os vasos sanguineos

precisa mais do que??

G_Bastos e o Prof. dele descobriram a formula magica

isso ta mais pra historia de pescador

o do soro e verdade que hidrata mas nao dilata vaso nenhum

o do soro e verdade que hidrata mas nao dilata vaso nenhum

galera ta perdendo o senso de humor, será??

claro que eu sei que hidrata

Mas ele AFIRMOU em outro topico que tem efeito vasodilatador

é claro, de acordo com o professor dele...

que sabe tudo.

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=6633

Veja bem, meu caro frango samurai atrofiado!!!

Ingredientes

- 200 ml Leite Integral

- 120 g de creme de leite

- 3 laranjas

sao 320g + 3 laranjas...cada um com o que? 100g?

Ok, temos ai aproximadamente 620g.

Muito bem, misturando, passamos a ter 800g de proteinas, mais uns 400g de agua, 100g de carbs e mais uns tantos de gordura.

Quero dizer q eh uma honra receber o senhor aqui, oh jesus cristo niponico, o homem que faz a multiplicacao da proteina.

Na natureza nada se cria ou se perde, tudo se trasforma....mas veja bem, nao se cria!!!!

E o lado ruim da receita eh acabar de comer e ir direto pra maquina de hemodialise salvar os rins.

IEEEEEUUUNNNNN...te arranca que eh a sirene do sanatorio.

Pra mim esse papo todo eh muito mais motivo pra punicao do que flood, etc. Pq tah falando uma asneira sem tamanho e pode aparecer alguem inexperiente e acreditar nisso. Insistindo em uma mentira.

No coments....

CLOSE TOPIC !!

G Bastos é eleito unanimamente o cara mais ridículo do fórum hipertrofia.org.

G Bastos é eleito unanimamente o cara mais ridículo do fórum hipertrofia.org.

ééééé G Bastos, entrou em 2009 com uma exelente reputação aqui no fórum!

Rpz.. Esse topico ultrapassou a barreira do ridiculo graças ao nosso amiguinho GBastos.

Pqp vei, vai ficar agindo cm criança eh? Assuma logo q se equivocou e para de tentar justifica a merda q tu falou. Se seu professor realmente falou isso manda ele injetar ADE na testa.

Vc falou para k***** e soh fez aumenta a asneira. Continua tomando o soro milagroso p v se sobe pro cerebro.

Modera, BIG LOCK please.

agora só registrar a receita e começar a vender... tenho até um nome "800g Extreme Whey Orange Protein" G Bastos Teacher's Nutrition Center