Truestory 8 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:27 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:27 prevejo IIFYMers "quebrando" a cara num futuro não tão distante Kiki22 e Keitel reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deficiente_Eficiente 48 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:31 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:31 prevejo IIFYMers "quebrando" a cara num futuro não tão distante Você está fazendo testes para isso? *MEDO* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Truestory 8 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:40 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:40 o.o eu não.. meu conhecimento sobre nutrição é limitadíssino. teria que ser nutricionista pra quebrar caras rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:42 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:42 prevejo IIFYMers "quebrando" a cara num futuro não tão distante eu tbm nao boto nem um pouco de fé. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:43 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:43 Calcule os carbos do sorvete, coma a quantidade determinada e reduza-os do resto da sua dieta, pronto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:52 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:52 prevejo IIFYMers "quebrando" a cara num futuro não tão distante vlw mãe Diná vou me lembrar disso Luiz.F reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:58 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:58 ta ligado..passar fome é uma coisa, vontade de comer é outra se tais com fome e não pode comer carb, manda uns ovos mexidos, agora se tu ta na casa de uns 50g carb/dia faz um mix de fibras, tipo um pokinho de granola + aveia + linhaça + qlqer coisa q tenha fibra..bota leite e mnda pra dentro..te garanto que vai dar AQUELA enxxida no estomago agora se tu tem vontade de comer, tipo ansiedade..vai fazer alguma coisa q tu goste.. sempre que eu to nos dias low carb e me da aquela vontade de comer alguma coisa doce (adoro doce) mas estou sem fome, eu vou jogar alguma coisa no pc, sair com a namo, ver um filme, qlqer coisa..ai depois de umas 2h vc fica com fome de verdade e vai comer uma proteina..geralmente uns ovos/frango espero ter ajudado, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Truestory 8 Postado Janeiro 5, 2012 às 11:58 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 11:58 eu não sou contra IIFYM lol eu faço IIFYM, até porque não sou bodybuilder e tenho uma vida normal. o que tem de gente por aí generalizando IIFYM, comendo todos os carbos de açúcar ou preenchendo as gorduras com lixo é um absurdo. e não é só isso =/ infelizmente nem tudo é tão fácil, mas se os ganhos chegam... WHATEVERRR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 5, 2012 às 12:14 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 12:14 é infelizmente as pessoas entendem errado o conceito. a galera que acha que pode comer de tudo mesmo, está totalmente equivocada. falta estudo, falta pesquisa, não é simplesmente comer lixo toda hora. a galera tem preguiça de ler, se aprofundar mais, acaba caindo na ignorancia de dizer que não funciona. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Janeiro 5, 2012 às 12:23 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 12:23 cada topico que aparece... daqui a pouco também vai ta se comparando ao Arnold. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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