luzdogalba 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:02 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:02 Opa galera bom dia tenho duvidas sobre suplemento estou malhando a 2 meses e nunca tomei suplemento e gostaria de tomar gostaria que alguem me indicasse que suplemento seria bom eu gostaria de ter definiçao muscular vlw Lucas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nilson Junior 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:10 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:10 Pesquise! eu aprendi assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luzdogalba 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:13 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:13 Nilson se estou aki pedindo ajuda no topico e pq ja pesquisei e nao consegui bons resultados i esse site acredito que alguem ira me ajudar! mesmo assim obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nilson Junior 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:19 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:19 Respondido por MP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3671 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:21 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:21 Definição = menos gordura faça uma dieta de cutting antes de querer suplementos que fazem milagres. Depois de ter uma dieta boa, pode colocar termo para ajudar na queima de gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vvee 4 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:21 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:21 (editado) Posta aê seu peso , altura , percentual de gordura pra gente ter uma idéia !!! Editado Janeiro 4, 2012 às 11:22 por Vvee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luzdogalba 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:31 (editado) pow galera este aew sou eu assim que eu chegar em casa tiro meu peso na balança xD http://img831.images...61/55731976.jpg eu quero hipertrofia vlw galera Editado Janeiro 4, 2012 às 11:33 por luzdogalba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nilson Junior 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:33 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:33 Precisa de thermo n toma mais uns 1-4 meses whey+dextrose ou malto e vai vendo as reações do seu corpo se vc acha q essa ''velocidade'' de ganhos estiver boa, tranquilo ... pode colocar uma creatina tambem se quiser o financeiro der.. responde meu Mp q agente conversa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vvee 4 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:52 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:52 Pelas fotos vc não precisa tomar thermo não,cara! Invista em um Whey bacana com um bom aminograma, e dextrose!Ah e monte uma dieta para cutting , pra vc ter um idéia dá uma pesquisada aqui no forúm!Com um treino legal e uma dieta vc conseguirá atingir seus objetivos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luzdogalba 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 11:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 11:55 01 IsoProtein ZeroCarb 907 g. 01 BCAA Top 3200 120 Cápsulas 01 Therma Hardcore Pro 120 Caps - IntegralMédica. com esse kit eu creceria um pouco e pegaria mais definiçao ? link do kit http://www.netshoes.com.br/produto/252-1000-799-01 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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