Opa galera bom dia tenho duvidas sobre suplemento estou malhando a 2 meses e nunca tomei suplemento e gostaria de tomar

gostaria que alguem me indicasse que suplemento seria bom eu gostaria de ter definiçao muscular

vlw

Lucas...

Pesquise! eu aprendi assim

Nilson se estou aki pedindo ajuda no topico e pq ja pesquisei e nao consegui bons resultados i esse site acredito que alguem ira me ajudar! mesmo assim obrigado

Respondido por MP

Definição = menos gordura

faça uma dieta de cutting antes de querer suplementos que fazem milagres. Depois de ter uma dieta boa, pode colocar termo para ajudar na queima de gordura.

Posta aê seu peso , altura , percentual de gordura pra gente ter uma idéia !!!

Editado 4/01/2012 às 11:22 01/4, 2012 por Vvee

pow galera este aew sou eu assim que eu chegar em casa tiro meu peso na balança xD

https://img831.images...61/55731976.jpg

eu quero hipertrofia vlw galera

Editado 4/01/2012 às 11:33 01/4, 2012 por luzdogalba

Precisa de thermo n toma mais uns 1-4 meses whey+dextrose ou malto e vai vendo as reações do seu corpo se vc acha q essa ''velocidade'' de ganhos estiver boa, tranquilo ... pode colocar uma creatina tambem se quiser o financeiro der.. responde meu Mp q agente conversa

Pelas fotos vc não precisa tomar thermo não,cara! Invista em um Whey bacana com um bom aminograma, e dextrose!Ah e monte uma dieta para cutting , pra vc ter um idéia dá uma pesquisada aqui no forúm!Com um treino legal e uma dieta vc conseguirá atingir seus objetivos!

01 IsoProtein ZeroCarb 907 g.

01 BCAA Top 3200 120 Cápsulas

01 Therma Hardcore Pro 120 Caps - IntegralMédica.

com esse kit eu creceria um pouco e pegaria mais definiçao ?

link do kit

https://www.netshoes.com.br/produto/252-1000-799-01

nao

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