No mundo da musculação e de ganhar peso, existem sempre debates sobre o melhor Suplemento Alimentar para engordar com rapidez, facilmente e com saúde. Há depois várias formas de conseguir ganhar peso, umas com recurso a treinos de musculação e uma dieta própria com alimentos naturais e outras com recurso a suplementos alimentares para garantir que se recebem os nutrientes necessários para ganhar peso.

Na verdade, qualquer das formas pode funcionar correctamente se nos motivarmos a levar a técnica escolhida até ao fim. Existem no entanto algumas regras que devem ser seguidas para garantir que não existem complicações no futuro.

Porquê usar um Suplemento Alimentar?

Antigamente, as únicas pessoas que utilizavam um Suplemento Alimentar eram os culturistas e as pessoas ligadas à musculação e quase todos os produtos eram específicos para quem praticava essas actividades como modo de vida ou até profissionalmente. Eram também usadas em períodos específicos antes de competições e treinos mais intensos.

Actualmente, mesmo as pessoas que não são fisioculturistas começaram a usar um Suplemento Alimentar para melhorar a sua condição física e ganhar peso. Existem então dezenas de alternativas no mercado para suplementos alimentares e as visitas aos ginásios também aumentaram. Todos começámos a tomar melhor conta de nós, para termos mais saúde e com o objectivo de ter um corpo perfeito.

Se é uma daquelas pessoas que não está satisfeita com o seu corpo e tem dificuldades em ganhar peso apenas com a dieta diária, equacione seriamente a utilização de um bom Suplemento Alimentar, que possa transportar para qualquer lado ou que possa preparar em poucos minutos. Desta forma conseguirá compensar o corpo com nutrientes que, naturalmente, iriam ser muito complicados de ingerir nas quantidades desejadas.

Tipo de Suplemento Alimentar

No mercado actual, alguns dos os melhores suplementos alimentares incluem:

1ºBatidos de proteínas que fornecem grandes quantidades de calorias para o corpo.

Suplementos alimentares de vitaminas e minerais que ajudam a absorver melhor a comida no corpo e a melhorar o sistema imunitário.

2ºCreatina que potencia a utilização armazenada no corpo e consegue demonstrar resultados rapidamente.

3ºGlutamina que aumenta o volume muscular, através da melhoria do sistema imunitário. É também uma excelente fonte de proteínas e testosterona que funciona bem para pessoas com dificuldades em produção hormonal.

Cuidados antes de comprar um Suplemento Alimentar

Os melhores suplementos alimentares são aqueles que garantem os objectivos de ingestão de calorias diariamente. Para evitar correr riscos no futuro, tenham atenção a algumas coisas fundamentais, como:

1ºLer com muita atenção os rótulos do Suplemento Alimentar para ver que tipos de nutrientes o constituem e as doses diárias recomendadas.

2ºConsultar um médico para fazer alguns testes que possam analisar se não existem riscos em ingerir determinado alimento.

3ºProcurar a melhor marca de suplementos alimentares do mercado e onde são vendidos.

Fonte:Internet mas vou pesquisar o site,um amigo que imprimiu vários artigos para mim.

bom texto pois acrescenta + informaçoes.

faltou a fonte.

Bom Texto p/ entender algo =)

quanto mais informações melhor

bons treinos

Mt bom o texto!!!

Principalmente para os Iniciantes, novatos e frangos de Verao!!!!

Excelente Iniciativa.

bom texto msm

gostei muito bom , mas inforção. otimo