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Treino Zyzz


villas

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+- isso..

abraços

+- isso o o que? O ciclo do cara? ¬¬

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tem fonte disto? caso seja esse o ciclo dele, entendo o pq de sua morte o.O

250mg de stano oral TSD mais um monte de bagulho? ta loko vei.

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Cara, deixa de ser moleque. Nao diga o que nao sabe.

Fique quieto voce, e bem quieto, afinal, quando um burro fala o outro abaixa a orelha.

falou com quem?

galera esse ciclo é da minha cabeça meu deus do ceu...eu que inventei isso ae, n tem fonte

PQP, só veio a minha cabeça ..

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Kiki22

O que foi que "eu disse que eu não sei"?! (Nem responde, porque vai ser bobagem).

Tu foi o único que veio aqui só pra dar contra, portanto não tem moral nenhuma, e se tem algum moleque aqui é tu.

Da próxima vez que vier causar intriga, vou te denunciar a um moderador. Fique quieto se não quer colaborar.

se tiver como, faz um relato do treino... achei o treino de ombro e o de peito MUITO puxado... se vc conseguir fazer ta ok, senao tira um exercicio de cada..

Opa!

Quanto a "conseguir fazer o treino", eu não uso aes, só procuro manter uma dieta boa, suplemento legal (sem exageros) e durmo bem também.

Hoje eu fiz o treino de peito e bíceps, se passou de uma hora, foi pouco. Eu gostei, fiz apenas 2 exercícios pra bíceps, sendo que no primeiro usei de Dropset.

O de ombro é realmente puxado, vou ver ainda como vou trabalhá-los.

Continuo relatando...

Editado por villas
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Denuncia la espertao e vamos ver entao quem esta certo. Dei meu comentario, voce nao gostou e partiu para apelacao.

Voce esta em um forum, nao na sua casa. Cada um expoe a sua opiniao da forma que bem entender, desde que nao desrespeite os que o utilizam.

Ve se cresce (em ambos os sentidos, se e que me entende) !

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