Estilo 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 01:46 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 01:46 como seria um treino para ganhar mais sprint para jogar futebol por exemplo? e para pular mais alto e com mais força? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucaasR 1 Postado Dezembro 16, 2011 às 02:55 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 02:55 mais alto, procura por Air Arlet acho que é assim mesmo, agora correr sei não kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 16, 2011 às 03:10 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 03:10 Correr mais rápido uma das melhores formas - se não a melhor - é treinar com tiros, dependendo do seu objetivo tiros mais curtos ou tiros mais longos. Porém o treinamento de força pode ajudar também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Dezembro 16, 2011 às 03:26 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 03:26 Air alert - pesquise sobre ! Exercícios com PLIOMETRIA também são ótimos !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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