Maatt 1 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:20 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2011 às 12:20 Agora nas férias sobra mais tempo, depois de acabar de malhar vou correr na rua, ou jogar um fut.. Estou em fase de diminuir bf, mas nao pretendo parar de tomar o shake no pós treino (whey+malto) Só queria saber se eu tomo ele depois de malhar e vou correr, ou tomo ele depois de malhar e correr? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:46 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2011 às 12:46 Olá, Te falta o o senso e conhecimento básico de nutrição. Dá uma lida nos artigos de nutrição que você tira essa duvida e muitas outras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ticotico 45 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:50 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2011 às 12:50 Olá, Te falta o o senso e conhecimento básico de nutrição. Dá uma lida nos artigos de nutrição que você tira essa duvida e muitas outras. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:59 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2011 às 12:59 Já existem diversos tópicos tratando esse tipo de duvida amigo, de uma olhada por favor. Fechado violar as regras do forum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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