16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino

[brwel 17]

Ta giga hein malandro. Você faz exercício pro pescoço também???

Eae velho.Nao faço nenhum exercicio pra pescoço não, mesmo porque nem conheço um modo eficaz e seguro de fazer isso HEAUHEUAEH.

E sobre o supino , com certeza posso fazer um video assim que eu voltar pra academia, nao só com supino, faz um completinho.

Abraço a todos.

[Royal 128]

caramba 16 anos pegando 75kg cada lado no supino

tu ta bruto em

[luizlauxen 0]

parabens mesmo, no aguardo do video!

[forumtestew 2]

eçe é o famozo topico massageador de ego

[marc01 217]

eçe é o famozo topico massageador de ego

EÇE

EÇE

EÇE

EÇE

No mais não entendi o comentário...

[ph.ni 15]

EÇE

EÇE

EÇE

EÇE

No mais não entendi o comentário...

esqueceu o FAMOZO

ahudshuUDSHhusdhu

[gustavol 0]

kkkkkkkkkkkk rapaiz, to raxando nesse topico, o pessoal achando que e fake, e do "XUXU" kkkkkk. poutz, uaheuheauhea

Entao cara, fiquei abismado aqui bixo, mesma idade que eu, mas voce e um monstro cara uaheuheauh igual ao leo stronda. kk

agora to qrendo pega firme , mas n vo me arriscar nessas poha d anabolisante nao uheauhae` vo fica so no whey, hipercalorico , creatina e malto mesmo ..

gigante n vo fica, mas ja da pro gasto ne. kkk

abraco cara

evolucao mto foda!!

[Tokidoki 2]

e eu achando q com meus 40tinha e 16 anos natural tava bom ahuahuahuahua... cara que shape foda, parabéns!! pretendo ciclar também, mas no minimo com uns 19, 20.. conta ai os colaterais dos ciclos.. abraço

[gustavol 0]

... E parabens, boa sorte ai, sempre crescendo mais e mais!!!

[Wildsoul 7]

faz o vídeo ai.

E se tiver exercícios para o pescoço pode filmar também, e para trapézio também, só conheço 2 para o trapézio.