Willian1000 0 Postado Dezembro 14, 2011 às 01:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2011 às 01:53 17* Dia Acordei 08:30 tomei 2 cápsulas e depois de 20 min. tomei café 10:00hrs comi uma barra de cereal e tomei 1 suco de Uva de Soja.. 12:00 almoçei ( Arroz, feijão, macarrão, salada, carne bovina..) 15:00 Comi 2 barras de cereais 16:00 Tomei Café. 19:00 Tomei 3 Cápsulas de L6B 19:40 fui para academia , Treino A Depois que Voltei da Acad. tomei Whey e BCAA Hoje não fiz aeróbicos porque amanhã começo a fazer aeróbicos em Jejum.... Obrigado a quem esta acompanhando. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lovecraft 2 Postado Dezembro 14, 2011 às 04:03 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2011 às 04:03 Acompanhando aqui. Grande diferença nos 10 dias! Continue assim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 02:40 Acompanhando aqui. Grande diferença nos 10 dias! Continue assim! Obrigado Por acompanhar o/ Abraço. Começei o dia totalmente diferente, pois fiz aeróbicos em Jejum.. 18* Dia Acordei 08:0 tomei 3 cápsulas de L6B 08:25 hrs começei a caminhada em Jejum, Fiz 38 minutos com minha garrafinha de suplemento (malto e Whey) ao lado no caso de alguma tremedeira ou mal estar.. espereimais meia hora depois do exercicío e tomei café.. 11:30 uma banana 12:00 almoçei (Por falta de Opção na hora, Comi uma lazanha) 15:00 Comi uma fruta 18:00 uma fruta 19:30 Tomei 3 Cápsulas de L6B 20:00 fui pra academia Depois que voltei tomey Whey e 1 Cápsula de BCAA 19* Dia Fiz o mesmo esquema de Ontem Acordei 08:0 tomei 3 cápsulas de L6B 08:25 hrs começei a caminhada em Jejum, Fiz 38 minutos com minha garrafinha de suplemento (malto e Whey) ao lado no caso de alguma tremedeira ou mal estar.. espereimais meia hora depois do exercicío e tomei café.. .. 11:00 almoçei (Arroz, Feijão, e muita salada) 15:00 Comi uma fruta 19:45 Tomei 3 Cápsulas de L6B 20:00 Fui jogar Futebol Após ao futebol teve churrasco e tals.. Continuo com bastante pique, no futebol nem se fale.. ainda esta sendo difícil para dormir , Mas estou acordando pela manhã bem descansado.. A secura na boca passou, Me deu um pouco de Enjoo alguns dias.. continuo suando muito e com o corpo quentee Obrigado a todos que estão acompanhando, Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Evandro Gerhardt 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 11:33 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 11:33 acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 23:04 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 23:04 (editado) acompanhando Obrigado Evandro Editado Dezembro 16, 2011 às 23:04 por Willian1000 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marionga 1 Postado Dezembro 17, 2011 às 00:10 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 00:10 (editado) Acompanhando! Boas perdas Eu estou com um termo bem mais fraco, pois estou trocando gordura por massa magra na musculação. Mas o Ripped Fast- Universal é muito bom junto com cafeína, estou tendo bons resultados Editado Dezembro 17, 2011 às 00:10 por Marionga Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Dezembro 17, 2011 às 23:30 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 23:30 Estou acompanhando tambem! nao para nao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 21, 2011 às 00:56 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2011 às 00:56 Acompanhando! Boas perdas Eu estou com um termo bem mais fraco, pois estou trocando gordura por massa magra na musculação. Mas o Ripped Fast- Universal é muito bom junto com cafeína, estou tendo bons resultados É isso ai =D boa definição pra ti, Obrigado por acompanhar. Estou acompanhando tambem! nao para nao! Obrigaod Por acompanhar Brother, Não vou parar ´=D Abraço To tentando postar todos os dias no período da noite mas ta complicado, mesmo assim continuarei até o fim. Vou postar alguns dias juntos. 20* Dia Acordei 08:0 tomei 3 cápsulas de L6B 08:25 hrs começei a caminhada em Jejum, Fiz 53 minutos com minha garrafinha de suplemento (malto e Whey) ao lado no caso de alguma tremedeira ou mal estar.. esperei mais meia hora depois do exercicío e tomei café.. .. 12:00 almoçei (Arroz, Feijão, e muita salada) 15:00 não lembro 19:45 Tomei 1 Cápsula de L6B 20:00 fiz um lache e Fui pra uma formatura.. la na formatura jantei e depois dançei muito, então devo ter perdido bastante calorias haha To tentando postar todos os dias no período da noite mas ta complicado, mesmo assim continuarei até o fim. Vou postar alguns dias juntos. 21* Dia - Sabádo : Como cheguei cedo em casa no sábado e fui domir, resolvi passar o dia em Off mas comi Bobeiras.. =/ 22* Dia - Domingo : Em Off também Comi bastante =/ To tentando postar todos os dias no período da noite mas ta complicado, mesmo assim continuarei até o fim. Vou postar alguns dias juntos. 23* Dia - Segunda Acordei 09:00 tomei 3 cápsulas de L6B 10:00 Café 12:15 almoçei (Arroz, Feijão, e Carne Vermelha) 15:00 Comi algumas bolhachas de Água e Sal 19:45 Tomei 1 Cápsula de L6B Não fui pra academia novamente =/ To tentando postar todos os dias no período da noite mas ta complicado, mesmo assim continuarei até o fim. Vou postar alguns dias juntos. 24* Dia Acordei 09:00 tomei 2 cápsulas de L6B 10:00 Café 12:00 almoçei (Arroz, Feijão, e Carne vermelha) 15:00 Comi alguns biscoitos salgados 18:00 Café 19:00 Tomei 3 Cápsulas de L6B 19:30 Fui jogar Futebol - Joguei 2 jogos .. ou seja 2 Horas de Aeróbicos Diretos =D Se tivesse mais algum jogo eu jogaria porque tava numa disposição ferrada, corri o jogo inteiro e to até agora ligadão.. Continuo com bastante pique, no futebol nem se fale.. ainda esta sendo difícil para dormir , Mas estou acordando pela manhã bem descansado.. A secura na boca passou, Me deu um pouco de Enjoo durante o Jogo.. continuo suando muito e com o corpo quentee Obrigado a todos que estão acompanhando, Abraços. Obrigado a todos que estão acompanhando, Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 30, 2011 às 11:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 11:53 Ola Pessoal, Desculpe eu não postar mais, é que estou em OFF esse final de ano, Suspendi o uso do Lipo devido as Festas e Algumas Bebidas no fim de Ano.. Em Janeiro vou continuar a postar.. Vou continuar 1 semana de LIPO6B e + 1 semana de Yellow Hornet Stacker 2 acompanhado de uma dieta bem boa.. Os resultados do LIPO6B Foram Satisfatórios.. Recomendo a todos que querem peder Gordura.. * No Natal e mais alguns churrascos ganhei 1 KG novamente, mas não segui a dieta nem fui muito pra academia, pois o tempo esta bem curto neste fim de ano.. Mas vou seguir firme em Janeiro e Relatar a Vocês.. Vou postar novas Fotos no Fim do Relato. Obrigado a todos que me acompanharam até agora, e Até Breve =D Abraço a Todos e Feliz Ano novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lokojon 2 Postado Dezembro 30, 2011 às 19:24 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 19:24 Acompanhando. comprei 3 tomei oxy elite pro. ja tomei mto estimulante na verdade do jeito q meu snc ta vo precisa de 5 capsulas disso ai vc ja tomo algo com estimulante antes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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