Tothe 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 12:24 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 12:24 Ola pessoal, Vim postar aqui algumas fotos de antes e depois.. Peso no primeiro dia: 73KG Foto:http://www.flickr.co.../in/photostream Peso depois do décimo primeiro dia: 70Kg Foto:http://www.flickr.co.../in/photostream Da pra notar alguma diferença? Obrigado pelas opiniões, Abraços. Ola pessoal, Vim postar aqui algumas fotos de antes e depois.. Peso no primeiro dia: 73KG Foto:http://www.flickr.co.../in/photostream Peso depois do décimo primeiro dia: 70Kg Foto:http://www.flickr.co.../in/photostream Da pra notar alguma diferença? Obrigado pelas opiniões, Abraços. Cara, melhorou.... dá pra notar uma redução de gordura! Segue firme!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigomarcelo 0 Postado Dezembro 8, 2011 às 15:52 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2011 às 15:52 opaa.. dah pra notar diferença sim cara.... barriga já tah bem mais murcha.... massa.. segue firme aeee.. toh acompanhando.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dodi.vieira 1 Postado Dezembro 8, 2011 às 16:13 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2011 às 16:13 Diferençã bem notável! Continue postando, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rickzamba 0 Postado Dezembro 8, 2011 às 16:57 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2011 às 16:57 já sumiu! continue postando, estamos acompanhando os resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diegoclh 1 Postado Dezembro 9, 2011 às 00:56 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2011 às 00:56 E ae brother, continua ai na luta, igual o nosso amigo falo, nao tens o que perder, só definir.... Eu que to na batalha pra perder os 20kg que ganhei em 2 anos.... To no L6B UC também, da uma olhada: ja se foram 7kg lol Acompanhando.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 9, 2011 às 01:30 Autor Compartilhar Postado Dezembro 9, 2011 às 01:30 Ola pessoal, Obrigado a todos Que estão acompanhando.. Esta meio corrido para postar,mas em consideração a quem estaacompanhando e pela força que estão me dando vou ir até o fim.. Vamos lá. 12* Dia Acordei 08:00 tomei 3 cápsulas e depois de 20 min. tomei café ** Foi muito bom meu desempenho no exercício, Corri durante 1 hora na esteira e percorri 10.8 Km eu fiquei impressionado** 10:00hrs comi uma barra de cereal e tomei 1 suco de Uva de Soja.. 12:00 almoçei (peixe, salada, 2 ovos cozidos) 15:00 Comi uma Maça 18:00 comi Um pedaço de torta salgada 19:00 Tomei 2 Cápsulas de L6B 19:30 fui treinar Depois do treino comi uma fruta tomei Whey Protein e 1 cápsula de BCAA 13* Dia Acordei 07:30 tomei 2 cápsulas e depois de 20 min. tomei café 10:00hrs comi uma barra de cereal e tomei 1 suco de Uva de Soja.. 12:00 almoçei ( Arroz, feijão, macarrão, salada, carne bovina..) 15:00 Comi uma fruta 16:40 Fui a um Café colonial e me perdi la haha, Comi de tudo, Doces e tudo que tinha direito.. 19:00 Tomei 2 Cápsulas de L6B 19:40 fui para academia depois da acad. tomey Whey Protein ** Esse não foi um dia muito positivo, pois não fiz uma alimentação correta e ainda não fiz aeróbicos haha, mas não me arrependo, sair da rotina é bom para uma dieta** (dica da nutricionista) 14* Dia Acordei 07:40 tomei 2 cápsulas e depois de 20 min. tomei café 10:00hrs comi uma barra de cereal e tomei 1 suco de Uva de Soja.. 12:00 almoçei (peixe, salada, 2 ovos cozidos) 15:00 Comi uma fruta 18:00 comi um salgado assado e 1 pão integral 19:30 Tomei 3 Cápsulas de L6B 20:00 Fui jogar Futebol (é meu exercício de toda quinta-feira) Depois que voltei tomey Whey e 1 Cápsula de BCAA Continuo com bastante, ainda esta sendo difícil para dormir , Mas estou acordando pela manhã muito relaxado, como se tivesse dormido umas 24 horas.. e bem descansado.. A secura na boca passou, Me deu um pouco de Enjoo alguns dias.. continuo suando muito e com o corpo quentee Obrigado a todos que estão acompanhando, Abraços. . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magnific 1 Postado Dezembro 10, 2011 às 21:31 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2011 às 21:31 Acompanhando aqui também, comecei a usar o lipo 6 black quinta feira, comecei com 1 caps de manha e 1 caps atarde, hoje eu aumentei pra 3 caps. Mas o que posso dizer até agora é que ta é me dando sono, não tow sentindo aquele gás todo que andam falando. Mas vamo seguindo ai. Em relação ao seu resultado, está muito bom cara, a barriga ta secando, não sei se é o seu, mas com certeza é o da maiorira que usa o Lipo 6 black, inclusive o meu. Vamos que vamo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 13, 2011 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2011 às 02:28 Aguradeço a quem está acompanhando, Esta meio corrido para eu postar.. Mas não abandonei o Relato. Irei postar alguns dias juntos. Daqui a 3 dias tem mais fotos.. 15* Dia - Sábado Acordei 09:40 tomei 2 cápsulas e depois de 20 min. tomei café O Resto do Dia não vou relatar, pois relaxei na dieta e não fiz aeróbicos.. 14* Dia Domingo - OFF 16* Dia Acordei 08:40 tomei 2 cápsulas e depois de 20 min. tomei café 10:00hrs comi uma barra de cereal e tomei 1 suco de Uva de Soja.. 12:00 ''almoçei'' (6 bolachas de Aguá e Sal) 14:30 Fui a um Café Colonial 21:30 Tomei 3 Cápsulas de L6B 20:00 Academia Depois que voltei tomey Whey e 1 Cápsula de BCAA Esses Últimos dias eu Relaxei na Dieta e nos Aeróbicos, Mas Amanhã vou continuar.. Obrigado a todos que estão acompanhando, Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodolfo.lovera 0 Postado Dezembro 13, 2011 às 16:22 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2011 às 16:22 Acompanhando,,,,vai firme que estamos na luta tbm... eu ouvi recomendações de tomar qualquer termogenico no maxima até 6 horas antes de durmi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Dezembro 14, 2011 às 00:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2011 às 00:53 Acompanhando,,,,vai firme que estamos na luta tbm... eu ouvi recomendações de tomar qualquer termogenico no maxima até 6 horas antes de durmi. Ola Amigo,Obrigado Por acompanhar.. Então, isso que você ouviu das 6 horas antes de dormir esta correto.. Porém, como eu treino tarde preciso tomar o LP6B tarde.. Ontem tomei 21:30, Foi muito difícil para dormir , Deitei 1 da manhã mas só consegui domir mesmo 2 hrs da madrugada. Abraço, continue postando dicas e dúvidas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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