Willyan Franco 2 Postado Novembro 28, 2011 às 01:20 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 01:20 To acompanhando em Off... como faço pra ver as fotos ? Acho que comprarei um shot tb hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
howard 0 Postado Novembro 28, 2011 às 08:41 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 08:41 Bhf Grandes ganhos cara!, parabéns tá com uma dorsal show de bola;; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Novembro 28, 2011 às 10:14 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 10:14 (editado) Bons ganhos cara de peito. Super show. Continue relatando. Valeu amigo, vou continuar relatando sim, obrigado por acompanhar. Bhf Grandes ganhos cara!, parabéns tá com uma dorsal show de bola;; Valeu cara, obrigado por acompanhar ! Então galera, eu coloquei mais fotos porque aquelas não estavam muito boa pra ver como estava exatamente meu corpo... Mas nessa semana o que aumentou foi um pump mesmo, não acredito que seja muita MM verdadeira, mas deu sim uma melhorada... To indo me pesar e jajá faço o resumo da primeira semana. Calmem ae.. hehe Resumo da primeira semana: Peso inicial: 77,100 Peso hoje: 79,100, porém, eu tinha tomado 400ml de leite pra ir na farmácia me pesar, pois estava com fome e uma puta sede, portanto, 78,700. Bem, estou com um pouco mais de volume, um "pump", e deve ser da creatina, esse peso foi bom, me surpreendeu e deve ser retenção. Porém, estou mais seco, hoje de manhã dei uma olhada no shape e os abs estavam mais cortado que o normal, sendo que comi lixos e mais lixos no fds... Não estrapolei as kcals mas foi bastante comida salgada e etc... Foi legal. Tomara que o aumento de peso mantenha essa porpoção... hehehehe Lembrando que ambos foram em "jejum" e logo apos evacuar. O que posso falar é que quinta e sexta, os dias em que o shot bateu, me deu uma leve insonia na quinta, e uma muito chata na sexta, deitei 23h, fui dormir 00:00, acordei 2:30, e fui dormir aproximadamente 3:30, sendo que tinha que acordar 5:00 pois tinha aula cedo. Vamos ver como vai ser os proximos dias, sendo que logo vou encomendar melatonina, e se não der certo eu vou começar a treinar de manhã... Portanto, aumento da calorias só na próxima semana... Abraços e obrigado a todos que estão acompanhando. Editado Novembro 28, 2011 às 10:57 por bhf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willyan Franco 2 Postado Novembro 28, 2011 às 11:18 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 11:18 Gostei dos resultados... muito foda.... Mas estou na duvida ainda em comprar um shot rsrsrs Mas o crescimento foi muito bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Novembro 28, 2011 às 11:32 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 11:32 Parabéens ta tendo otimos resultados,vc com 12 de bf conseguer ver seu abdomen? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Novembro 28, 2011 às 11:41 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 11:41 Parabéens ta tendo otimos resultados,vc com 12 de bf conseguer ver seu abdomen? um pouco, e com iluminação que, digamos, "dá uma vantagem". Nem é muito aparente, mas o bastante pra controlar o bf visualmente. Gostei dos resultados... muito foda.... Mas estou na duvida ainda em comprar um shot rsrsrs Mas o crescimento foi muito bom! Valeu cara, mas eu não acho que seja o shot.. ele deve ter ajudado com certeza, mas o resto da dieta está muito top também... hehehe. Obrigado por acompanhar.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique88 21 Postado Novembro 28, 2011 às 12:29 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 12:29 manim topico quentinho vo ver se vai sentir algo mais senti uma coisa mto boa = vascu na testa, ombro,pernas pantu etc. boa sorte Abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagomorales 0 Postado Novembro 28, 2011 às 12:34 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 12:34 Camarada, depois mande a senha para acompanhar a evolução, também estou usando o shot + básicos. Bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Novembro 28, 2011 às 14:52 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 14:52 Vou acompanhar seu relato brother. Parabéns pelos resultados até agora. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Novembro 28, 2011 às 15:07 Compartilhar Postado Novembro 28, 2011 às 15:07 opa vou acompanhar aki... vou manda-lo na minha TPC... manda a senha por mp ae Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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