Visitante maloquerojiujitsu Postado Abril 30, 2012 às 16:21 Compartilhar Postado Abril 30, 2012 às 16:21 acho que todo mundo aqui tá ancioso pra ver vc nessa competição juca! seja bem cauteloso nessa ultima semana ok ? pra nao acontecer nada parecido com a ultima vez.. hehe grande abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduard Carvalho 11 Postado Abril 30, 2012 às 20:44 Compartilhar Postado Abril 30, 2012 às 20:44 Boa sorte Juca, vai que vai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jazzis 14 Postado Maio 1, 2012 às 17:20 Compartilhar Postado Maio 1, 2012 às 17:20 vai q vai manin , arrebenta é só o começo da sua jornada ! tu tem futuro bagarai , vai entrar num nivel foda pra categoria , to ancioso pra ver as fotos do seu camp ja ahahahhaha abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
##PK## 16 Postado Maio 1, 2012 às 17:20 Compartilhar Postado Maio 1, 2012 às 17:20 sempre aqui irmao FORÇA e boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
##PK## 16 Postado Maio 1, 2012 às 22:33 Compartilhar Postado Maio 1, 2012 às 22:33 AI mano se vc nao gostar da um tok que eu tiro fiz ai pra galera ver vc ano passado, e nesse ano como nao perdeu massa Shredded Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Maio 1, 2012 às 22:43 Compartilhar Postado Maio 1, 2012 às 22:43 BOA SORTE Juca vai firme Garoto!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Maio 1, 2012 às 23:03 Compartilhar Postado Maio 1, 2012 às 23:03 clara evolução em ombros, peitoral e abdomem ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 2, 2012 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2012 às 01:04 puts galera valeu a força mesmo, fico muito feliz com todo o apoio que vocês estão me dando me motivam muito! bom galera hoje foi o primeiro dia de depleção, vish maria nem imagiava que seria tão dificil assim ficar com carbo baixo, realmente não me do bem com isso haha, mal humor dia inteiro uma lezera sinistra, mas treino baixo o santo em mim e treinei feito condenado quase morrendo hahahaha, 1 dia ja foi só faltam mais dois tomara que passe bem rapido, não vejo a hora do carb-up, fiz tudo certinho hoje como planejado, me sinto bem xurriado mas faz parte, ta até dificil pra treinar as poses com esse frio que ta aqui e pra contrair a musculatura ta meio dificil por causa da depleção, mas nem to muito preocupado com isso minhas poses não tão muito ruins, to posando legal até, preciso só editar minha musica pra fechar minha rotina individual, ja to organizando tudo aqui pra viagem vai ser bem corrido levar um monte de comida pra la, microondas e os caraio a quatro haha, mas faz parte, vamo que vamo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Maio 2, 2012 às 01:18 Compartilhar Postado Maio 2, 2012 às 01:18 depletação é a pior parte depois é so alegria, antes do campeoanto vai manda um chocolate amargo com vinho hehe ? força ae abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 2, 2012 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2012 às 01:36 depletação é a pior parte depois é so alegria, antes do campeoanto vai manda um chocolate amargo com vinho hehe ? força ae abraços hahaha sim são os dias mais dificeis mesmo, ja to vendo que vai ser bem tenso mas vamo que vamo, então brow o chocolatinho vou levar sim o vinho ainda não sei hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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