vinirossi 0 Postado Dezembro 3, 2011 às 14:37 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2011 às 14:37 pow cara ta muito bom ein.... se ta ganhando legal.. e o abdomen como ta sergec? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sergecc 2 Postado Dezembro 3, 2011 às 14:46 Autor Compartilhar Postado Dezembro 3, 2011 às 14:46 pow cara ta muito bom ein.... se ta ganhando legal.. e o abdomen como ta sergec? Cara, tô reparando que tô fortalecendo bastante o abdomen. Principalmente o inferior, acho que é por causa daquele exercicio que te passei mais os suplementos. Outro exercício que tô fazendo pro abdomen que acho que tá pegando demais é o prancha com braços alternados: Acho que não tô ganhando gordura na barriga. Já tenho um pouco acumulado na barriga mesmo, mas acho que tá dando pra crescer sem ganhar gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinirossi 0 Postado Dezembro 3, 2011 às 17:54 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2011 às 17:54 vdd mano eu fazia isso no muay thai....pega muito mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Shadow 40 Postado Dezembro 3, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2011 às 19:01 Pô, tá tendo um ganho bacana demais então hein shadow. Manter o peso e perder volume na cintura é bom demais... Tá com quanto de bf?? Não sei mesmo. Como comecei a 3 semanas, ainda não tirei o BF. Na próxima semana vou marcar uma avaliação....o problema é que a avaliação é de tarde, e para mim de tarde é ruim por causa do trabalho; vou tentar encaixar um horário. Na semana que vem eu posto o meu BF. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinirossi 0 Postado Dezembro 3, 2011 às 19:55 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2011 às 19:55 aew sergec ....vamos comprar o 1mr la no site pra testar??? pra tomar mes q vem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kawezinho 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 00:03 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2011 às 00:03 ae man, parabens ai pelos ganhos, gostaria de saber em qual site que voces compram, e sobre o gosto do xplode ! desce bem ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dbc 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 00:55 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2011 às 00:55 (editado) acompanhando! esse xplode eh o 2.0 ou o antigo? tomei o antigo terminei ele semana passada (shotgun chega segunda) foi satisfatorio meus ganhos.. nao senti muita vascularizacao, e nao senti diferença na fadiga tb mas gostei do aumento de força... vc ta gostando dele cara? falam que o 2.0 é bem melhor... já usou shotgun? gostou dos resultados? abraço, bons treinos ae man, parabens ai pelos ganhos, gostaria de saber em qual site que voces compram, e sobre o gosto do xplode ! desce bem ? o meu foi de blue raspberry (framboesa azul).. não é aquelas coisas o sabor, mas da pra descer tranquilo.. gosto meio azedo, e comprei o meu dum cara do ML paguei 179,00 Editado Dezembro 4, 2011 às 00:56 por dbc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Shadow 40 Postado Dezembro 4, 2011 às 01:29 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2011 às 01:29 Tenho uma dúvida de "noob". O que é "PUMP" e qual seu resultado no treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dbc 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 01:37 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2011 às 01:37 pump é a "inchação" do musculo qd vc treina ele, qd vc treina o biceps logo vc sente ele bem inchado, grande.. isso é o que chamam de pump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sergecc 2 Postado Dezembro 4, 2011 às 02:17 Autor Compartilhar Postado Dezembro 4, 2011 às 02:17 aew sergec ....vamos comprar o 1mr la no site pra testar??? pra tomar mes q vem Velho, to em duvida entre o 1mr e o shotgun... Mas de todo jeito só vou voltar a tomar depois do carnaval, vou passar 3 semanas viajando em janeiro, talvez eu volte a tomar no começo de fevereiro ou depois do carnaval. Mas compra lá e manda um relato aqui. ae man, parabens ai pelos ganhos, gostaria de saber em qual site que voces compram, e sobre o gosto do xplode ! desce bem ? Valeu cara!! Te mandei uma mp com instruções de como importar o no-xplode. Tô tomando o de laranja e acho o gosto muito bom. Parece aquelas pastilhas efervecentes de vitamina c sabe? acompanhando! esse xplode eh o 2.0 ou o antigo? tomei o antigo terminei ele semana passada (shotgun chega segunda) foi satisfatorio meus ganhos.. nao senti muita vascularizacao, e nao senti diferença na fadiga tb mas gostei do aumento de força... vc ta gostando dele cara? falam que o 2.0 é bem melhor... já usou shotgun? gostou dos resultados? abraço, bons treinos dbc, tô tomando o 2.0 Engraçado que comigo tá acontecendo o contrário. Fadiga 0, muita vascularização mas a força tá mais ou menos, come;cou a aumentar agora... Nunca usei o shotgun, tô pensando em pegar ele ou o 1mr no próximo ciclo! Valeu e bons ganhos pra vc também... Tenho uma dúvida de "noob". O que é "PUMP" e qual seu resultado no treino? Shadow acho que o único efeito do pump é estético mesmo... Como o dbc disse, é o inchaço muscular. Os pré-treinos tem como efeito aumentar o tempo de pump. Aquele inchaço teoricamente deve durar até umas 2hs depois do treino com um pré. Eu notei um pump maior, mas não durando muito tempo a mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora