Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Açucar Em Jejum

Por Aless
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador

Oi, estava com uma pequena dúvida quanto à insulina. Meu café da manhã é 09:30, quando tomo leite, aveia e outras coisas de lenta absorção. Mas como começo a trabalhar cedo, tomo bastante café preto, e com açúcar. Estava na dúvida se esse açúcar pode causar algum pico de insulina que pode de alguma forma prejudicar...?

Espero que não seja pergunta idiota demais :D

Diário

 

Postado
  • Autor
  • Supermoderador

açucar qualquer um causa pico sim...

porque não usa adoçante?

Na minha visão, adoçante é para diabéticos. Como é açucar refinado, acredito que dê um pico de insulina, mas o quão prejudicial essa insulina causada por 10~20g de açúcar pode ser em um cutting ou em um bulk?

Diário

 

Postado

Eu so tomo com adoçante, aquele Linea em sache e acho uma delicia, nem lembro mais como seria com açucar. Mas voce so toma o cafe com açucar e vai trabalhar, depois que come( aveia, leite...) ou é tudo junto?

Na verdade, em nenhum dos 2 casos eu acho prejudicial, mas se comer algo junto o pico será menor sim.

Postado
  • Autor
  • Supermoderador

Eu so tomo com adoçante, aquele Linea em sache e acho uma delicia, nem lembro mais como seria com açucar. Mas voce so toma o cafe com açucar e vai trabalhar, depois que come( aveia, leite...) ou é tudo junto?

Na verdade, em nenhum dos 2 casos eu acho prejudicial, mas se comer algo junto o pico será menor sim.

Pois é, tomo café preto cedo, e o café da manhã apenas às 09:30. Ou seja, café preto em jejum, é como se o açúcar fosse puro mesmo. Tomo bastante pela tarde, mas acho que aí não tem problema, logo depois do almoço.

Diário

 

Postado

Até proteina causa pico de insulina. Não se preocupe com isso...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Nestas quantidades, também não acho que seja prejudicial (independente da dieta). Em jejum ou não.

Até proteina causa pico de insulina. Não se preocupe com isso...

junte estas 2 resposta e terá a solução... hahaha

(3X melhor que gringo)

(Com Audio - Acabe com a gordura abdominal)

"The price of excellence is discipline"

William Arthur Ward

Postado

junte estas 2 resposta e terá a solução... hahaha

junte essas 2 respostas e terá uma CONFUSÃO... hahUASHuhsu

Na minha visão, adoçante é para diabéticos. Como é açucar refinado, acredito que dê um pico de insulina, mas o quão prejudicial essa insulina causada por 10~20g de açúcar pode ser em um cutting ou em um bulk?

adoçante não é só pra diabéticos...

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.