Bulking Ou Cutting

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Postado 20/10/2011 às 20:13 10/20, 2011

agora ta no topico certo hahah' .

aee tao altura , peso , bf e fotos ;D

https://www.hipertrof...264#entry784264

oq vcs acham melhor , bulking ou cutting ?

bom eu pensei em mandar um cut pra chegar nos 8% de bf e depois mandar um bulking controlando a qantidade de gordura , e tentando manter nos 8% ate chegar nos 75 kilos , e depois mandar um cutting pra chegar nos 7% de bf . oq acham?

Editado 20/10/2011 às 20:35 10/20, 2011 por @julio (veja o histórico de edições)

Postado 20/10/2011 às 20:19 10/20, 2011

Vou te dar uma dica que vc deveria ter aprendido na escola.Quando vc quiser fazer uma pergunta use ponto de interrogação.Quando quiser fazer uma afirmação use o ponto final.Uma frase sem ponto não cumpre a função de se comunicar com eficiência, portanto ninguém entendeu o que vc quer.

Postado 20/10/2011 às 20:26 10/20, 2011

kra, e dificil ajudar nesta questao, pense no que vc quer primeiro, ficar forte ou definido? Se eu tivesse na sua situaçao, eu mandaria um bulk violento ate chegar aos 15% de bf e uns 75kg, depois faria um cutting pra chegar nos 10% de bf, e ficaria alternando ate ficar realmente grande...